[运动养生] 男生减肥好方法运动,男人怎样运动才能减肥呢? 日期：2022-11-20 06:09:58 点击：363 好评：
关于男人怎样运动才能减肥呢,运动过后身体会感到疲倦、肌肉轻微酸痛是正常现象,而且不少人担心跑步会让小腿变粗,慢跑后一定要进行舒缓运动,从事慢跑运动不可操之过急,多量血液会集中在下肢和肌肉,采用运动健身的减肥方法就是不错的选择,将运动与饮食减肥结合起来,则会影响血液回流到心脏,再逐渐增强速度,还能达到...
[运动养生] 研究证实：运动真的能抗癌！60岁后适合做2种运动，很多人没做对 日期：2022-11-20 06:09:29 点击：481 好评：
研究证实：运动真的能抗癌！60岁后适合做2种运动，很多人没做对,抗癌,防癌,肌肉,快走,游泳...
[运动养生] 运动前准备活动 如何做好运动前的准备活动 日期：2022-11-20 06:08:28 点击：442 好评：
在运动之前可以先进行慢跑，这是因为在运动前人体机能还没有进入到运动的状态之中，因此我们需要通过慢跑的方式使身体更快的进入到运动的状态之中。慢跑的方式能有效调整运动状态，是运动前必不可少的准备活动。此外大家在运动之前还可以做振臂运动和颈部运动等准备活动。...
[运动养生] 活动有限健康无限 华为智慧屏让健身如此轻松 日期：2022-11-19 18:55:23 点击：400 好评：
跟着新年钟声的敲响， 2020 年正式来到。正在全新的一年中，相信许多冤家还是会将健身做为重点，究竟身体才是一切的原钱。而前不暂圆满支官的华为聪慧屏冬日健身筹划则为当下的年轻人打开了全新的思路。 正在原次为期 1 个月的华为聪慧屏冬日健身筹划流动中，用 跟着新年钟声的敲响， 2020 年正式来...
[运动养生] 中医如何治疗更年期综合症 更年期保健养生方法有哪些 日期：2022-11-19 18:42:52 点击：414 好评：
女性生命的三分之一将在更年期（更年期最突出的表现）之后度过。因此，必须注意和采取不同更年期的预防和保健措施。女性更年期保健十大注意事项了解更年期知识更年期是一个...
[运动养生] 【话养生】金秋远去严冬渐来 养生知识学起来 日期：2022-11-19 07:23:48 点击：409 好评：
【话养生】金秋远去严冬渐来 养生知识学起来...
[运动养生] 中医基础理论防治原则课件.ppt 日期：2022-11-17 13:39:15 点击：436 好评：
中医基础理论防治原则课件.ppt,第九章：防治原则 学习目标 掌握养生的含义及基本原则和主要方法 掌握预防、治则、治法的概念 了解中医主要治则及其运用 第一节 预 防 预防，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。 预防的内容包括未病先防和既病防变两个方面。 一、未病先防 未病先防是指在未病之前，...
[运动养生] 食补养生的方法有哪些？ 日期：2022-11-17 13:39:01 点击：547 好评：
食补的养生方法可以根据体质的不同参考以下方案。第一、如果表现出口苦，口中有异味或者伴有大便黏腻、婉腹部疼痛等症状。多属于湿热体质，建议平时多吃具有清热化湿类的食物，比如绿豆粥、薏苡仁粥，赤小豆汤等等。第二、如果表现出面色晦暗、口唇青紫、失眠多梦女性多伴有痛经、闭经。精血涉案夹有血块或者皮肤干燥，多属...
[运动养生] 中医养生格言系列之形神共养 日期：2022-11-17 13:36:44 点击：486 好评：
中医养生格言系列之形神共养...
[运动养生] 一口好牙，该怎么刷？ 日期：2022-11-17 12:14:55 点击：416 好评：
湖南省长沙县妇幼保健院，医生辅导准确刷牙方式。新华网发 近来，市场上销售的一些所谓牙膏产品，声称具有“促进幼儿长牙”“修补牙洞”“闭折牙缝”“结实牙松动”，以至“让牙齿再生”等后因。对此，国家药监局7月5日发文指出，牙膏不是药，不能治疗疾病，也不具有上述声称的后因。 跟着牙膏技术的翻新，...