古往今来，中国人都十分讲究养生之道，而中国的饮食文化又是博大精深，吃可是大有学问的。利用食物来保健强身，预防和治疗疾病，或促进机体康复以及延缓衰老的方法，在中国医学中称为“饮食疗法”，或称之“食疗”、“食治”。早在唐代孙思邈《备急千金要方》中就曾指出：“安身之本，必资之于食，救疾之速，必凭于药。不知...

我们在一些事情上受到启发后，有这样的时机，要好好记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的情绪调控与心理健康心得体会范文，欢迎阅读与收藏。　　情绪调控与心理健康心得体会 1　　一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又理解自己...

来自李小平医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...

中年人在开始自己的运动健身计划前，如果能做一次全面的身体检查，可以更客观的了解自己，从而降低运动风险。 如果你在健身房购买了私教课，健身教练需要给你做体测（现在使用家用型智能体重秤，也能完成多达十几…...

受访专家：北京体育大学运动解剖学教研室副教授 刘永环球时报健康客户端记者 钟财芬“生命在于运动”，运动是影响人类寿命的一个重要因素。不同类型的运动究竟如何影响寿命，目前尚无确切结论。近日，荷兰格罗宁根大学医学中心的研究团队在国际期刊《老年科学杂志》发表论文指出，撑杆跳、体操等运动，延寿效果更为显著。...

中医书籍《中医养生学》“第三节　居住环境与健康”：一、选择住宅环境人生大约有一半以上时间是在住宅环境中度过的。因此，如何从实际出发，因地制宜选择住宅和营造房屋，创造一个科学合理、舒适清静的居住环境，对保障身心健康、延年益寿是非常重要的。自古以来，我国人民就十分重视选择住宅环境，认为适宜的住宅环境不仅...

我们知道多吃一些平常的水果和蔬菜等也能壮阳,还有吃一些补药呢,但一些不想这些办法想通过身体自身锻炼来达到这些目的呢?平常日子中总有许多壮阳误区，其实平常有一些小动作就可以帮男人轻松到达壮阳的作用，不必受花钱又达不到作用那...

男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64％的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87％，壮阳补肾成为这阶段男...

　　正在抗击新冠肺炎疫情的历程中，湖北以及全国多地病院及医护人员回收中西医联结疗法，通过组织轻症患者练习五禽戏、八段锦等我国传统健身养生罪法，抵达了全愈医疗、防疫袪病、加强免疫力的成效。做为全国人大代表、华佗五禽戏传人，陈静接续努力于我国传统罪法的普及、推广。正在不暂前的十三届全国人大三次集会期间，...

男性性功能锻炼方法一般包括坐立式锻炼、深蹲运动、仰卧起坐、提肛运动、游泳等。1、坐立式锻炼坐在椅子上，双脚平放在地上，背部挺直，随后收紧盆底肌，可以增强会阴部及阴茎的血液循环，进而促进勃起功能。2、深蹲运动...