[运动养生] 日行8000步、饭前运动是“养生神话”？盘点13个健康误区 日期：2022-04-05 09:31:10 点击：569 好评：
以下是专家总结出来的应该忽视的13个健康迷思。(@参考消息)...
[运动养生] 每天做50个深蹲，或许会“捡到”这些好处，希望你坚持下去 日期：2022-04-05 08:18:31 点击：602 好评：
我们都知道每天坚持锻炼，对于提高身体的力量具有非常好的作用，深蹲虽然看上去非常的简单，但是它会帮助促进全身各个肌肉的活动，对于提高肌肉骨骼的力量具有非常好的作用，坚持一段时间，你会发现你的全身充满了力量…...
[运动养生] 爱运动的好处 日期：2022-04-05 08:18:01 点击：527 好评：
运动能使肺活量变得强大，肺活量是指一次尽力后再尽力呼出的气体总量。运动可以增大肺活量，帮助大家把吸入的空气扩散到全身。运动还能让心跳有力，经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着，心脏一次跳动就能……...
[运动养生] 邓伦代言汤臣倍健被索赔480万，“保健品第一股”遭代言人危机 日期：2022-04-03 09:24:19 点击：505 好评：
邓伦代言汤臣倍健被索赔480万，“保健品第一股”遭代言人危机,汤臣倍健,保健品,邓伦,药业,益生菌...
[运动养生] 想长寿，多走路！柳叶刀最新研究：年龄段不同，最佳步数也不同 日期：2022-04-02 19:27:12 点击：609 好评：
运动与不运动有何差别？你知道吗？美国知名杂志《科学》曾刊登一项数据，详细显示了运动和不运动的人患各种病的几率：心脏病：运动者为37/1000，缺乏运动者为227/1000；高血压：运动者为40/1000，缺乏运动者为704/1000；肥胖症...
[运动养生] 北辰区文明办发出倡议：养成戴口罩文明好习惯，助力疫情防控！ 日期：2022-04-02 12:49:15 点击：591 好评：
全区宽广居民冤家们： 目前疫情涌现多点、多源、多发态势，流传领域广、波及面大、流传链条长，防控形势十分严重。为最大限度降低疫情流传风险，减少公寡交叉传染，科学标准全程佩摘口罩不只可以避免放射飞沫，降低飞沫质和放射速度，还可以阻挠含病毒的飞沫核，避免佩摘者吸入，是割断新冠病毒等呼吸道感生病流传最...
[运动养生] 市民在公园内踏青、赏花、享受春光 日期：2022-04-02 12:26:41 点击：410 好评：
内容概要：上周终，原市迎来晴晴天气，气温上升，市民正在公园内踏青、赏花、享受春光。 上周终，原市迎来晴晴天气，气温上升，市民正在公园内踏青、赏花、享受春光。...
[运动养生] 消息称台积电美国工厂明年 Q1 进驻设备，N5P、N4 制程量产时程不变 日期：2022-04-02 11:32:01 点击：582 好评：
据路透社报导，方法供应商音讯传出，台积电美国亚利桑这州工厂将于明年第一季度初步进驻方法，次要目的是 N5P（晋级版 5nm）和 N4（4nm）制程，或许将于 2024 年上半年质产，第一阶段月产能约 2 万片。据 MoneyDJ 31 日报导，尽管果缺工、老原问题，近期有音讯传出台积电美国工厂方法进...
[运动养生] 为什么健康饮食+运动 身体反而更脆弱了？ 日期：2022-04-01 17:18:43 点击：472 好评：
还有不少人有这样的体会：刚开始运动的时候，身体变轻盈了，睡眠质量提升了，白天也更有精神了。还有研究数据表明，虽然多吃不运动不利于癌症预防，但少吃加高强度运动，和吃适当的量加高强度运动相比，癌症风险没有降低，反有轻微提升。...
[运动养生] 全民健身丨正确运动锻炼益于健康 日期：2022-04-01 17:17:43 点击：465 好评：
循序渐进的过程让身体的上述系统逐渐平滑地实现步调一致，可以减少运动中由于各器官功能不匹配带来的不适或疾病，最终达到最佳的运动状态。 很多人有过运动后第二天开始出现肌肉酸痛的经历，这是一种常见的现象，被称为…...