个人治心，健康得长寿；国人治心，国和天下平；世人治心，世界共安宁。御心学认为人的心身存在三种运动形态：无意运动、有意运动、似有意似无意运动。抑制了人体的无意运动无异于自杀。过分的有意运动会致病短命。要想除病，必须修心；要想长寿，定要养性，御心学道出了健康长寿与纯洁人心的密切关系，从而成为和谐社会的助...

疫情带给了咱们深化的感悟，作好原身安康打点，接续是学校所倡始的安康理念！每天抽书光阳熬炼身体，扭转不良的糊口习惯，越活动，越生机！智能工程学院体育部于2月28日正式开启了为期二十一天的青年安康筹划——战“疫”健身，“疫”起打卡流...

脉学金口诀 切脉法，有真传，二十八脉不一般， 浮沉迟数四纲脉，各脉分属要精研。 有些脉，浮沉兼，浮统五脉（濡、革、洪、微、散）要明勘， 沉含四脉（伏、细、牢、弱）重方得，浮中沉里四脉焉。（虚、实、芤、...

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《影响您健康长寿的12个关键》是2008年人民军医出版社出版的图书，作者是张湖德。...

根据世界卫生组织发布的《世界卫生统计2018》声明，在众多数据中日本的平均寿命数值是84.2岁，居全球第一位日本人长寿与运动。而日本全国人口肥胖率只占4%，是全世界最瘦的国家。东亚三国都是以瘦为美的国家，但是审美标准并不能完全左右肥胖率，中国的肥胖率就远不如日本。而且日本人十分不热爱运动，在世界的排...

长生不老自古以来都是每个人逃求的目的，每个人都欲望正在最急流平上耽误命命，不过生老病死是一种作做轨则，也是咱们无奈逆转的。正在糊口中有不少百岁皂叟，最相熟的可能是杨振宁院士，他今年曾经有100岁高龄了，他出生于1922年，不要看他是百岁皂叟，他的精力容貌要比七八十岁的老年人好得多。人们看到杨振宁皂叟...

蹲能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体灵活性和对称性，正确蹲姿对健康有很多促进作用。靠椅蹲可保护膝盖练习者用自己的背部、腰骶部依靠椅背，下蹲后保持不动。...

对老年朋友而言，怎样才能较好地维持良好的身体健康状况，对提高预期寿命和老年生活质量至关重要，为此，首先必须了解自然寿命与健康寿命之间的差异，自然寿命即人类从生到死的自然过程，健康寿命即人类能维持身体处于比较健康状态的生存期。 在我国人口老龄化进程不断加快的大背景下，老年人口数量急剧上升，同时也带来了...

一、关于老年人健康你应该知道的事实随着人们年龄的增长，身体会发生生理变化，这是衰老的自然组成部分。几乎每个器官都会因衰老而发生身体变化，并会影响老年人的健康和生活方式。一些疾病和状况在老年人中变得更……...