[运动养生] 潍坊市两个项目被确定为省体卫融合试点推广类优秀成果 日期：2022-03-05 23:14:33 点击：594 好评：
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[运动养生] 新春里的志愿服务ㅣ点亮“微心愿” 内江汇聚志愿者力量为千名儿童圆梦 日期：2022-03-05 17:19:51 点击：492 好评：
四川正在线记者 郑志浩“我的新年心愿是文具书籍等学惯用品”“我想要一双活动鞋”“我想要一套课外浏览书”……2月5日，内江万达广场内，一个个“微心愿”纸牌高高挂正在红艳艳的灯笼下。时时有市民停下脚步，查察上面孩子们稚嫩的文笔写下的由衷心愿，并掏脱手机扫码助力献上爱心，协助孩子们真现希望。今年...
[运动养生] 中医教你几个小动作，养生效果翻倍！尤其冬季在室内可以常练 日期：2022-03-05 14:18:31 点击：510 好评：
想要脸色红润皱纹少，有一个不花钱的好方法--干洗脸。 每天搓手5分钟，特别是重点搓热大拇指下大鱼际的部位，有很好的补肺气、增强免疫力、预防感冒的作用。此时不可一味寻找是否有缓解视疲劳或滋润眼睛的滴眼…...
[运动养生] 舌头运动养生六方法，你知道吗？ 日期：2022-03-05 14:18:01 点击：599 好评：
中医认为，我们的舌头和内脏有很大的联系，舌头的锻炼能加强内脏的功效，比如舌尖对应心肺，舌根对应脾胃。方法一：舌抵上腭静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬……...
[运动养生] 开春养生好时节，推荐7个不用花钱的养生方法，一年远离疾病 日期：2022-03-05 14:17:01 点击：660 好评：
虽然晒太阳不能直接为身体提供钙，但晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源，而维生素D可以促进钙的吸收。 《临床营养》杂志的报道称，一项有1.2万多美国人参与的全国健康情况调查显…...
[运动养生] 医生鼓励的“养生姿势”，不知道你做过几个？看完后不要变懒 日期：2022-03-04 23:27:10 点击：466 好评：
有句话不知道大家有没有听说过，他就是一动不如一静，很多人认为如果想要延长自己寿命的话，那么尽量少运动，绝对是有好处的，而且生活中很多人越来越注重养生，也正因如此，他们才会去寻找一些能够养生的方法，而……...
[运动养生] 养生锻炼的“尺度”在哪里,循序渐进 每天坚持 才能“走”出健康 日期：2022-03-04 00:29:39 点击：573 好评：
养生锻炼的“尺度”在哪里,循序渐进 每天坚持 才能“走”出健康,有氧运动,心脏,尺度,心肌...
[运动养生] 饭后多久可以运动 饭后要这样运动才对 日期：2022-03-02 18:08:09 点击：610 好评：
活动的好处相信各人都晓得，此刻的人们有亚安康情况等，根柢上都是果为吃了太清淡，而不活动招致的。这么，饭后多暂可以活动?为什么饭后不能立刻活动?饭后怎样活动?一起来看看吧。饭后多暂可以活动吃完饭不少酬报了减肥等都会选择活动，这么，你晓得饭后多暂可以活动吗?按活动强度来说，安步、走路、广场舞、太极拳等轻...
[运动养生] 坚持练瑜伽有5大好处，知道的人其实很少 日期：2022-03-02 18:07:09 点击：612 好评：
小密语录：你不练，我不练，有多好你都看不见，练瑜伽5大益办理解一下物欲横流的社会，人们快节拍的糊口，让原人每天都是烟雾迷蒙的形态，人办事糊口，最重要的便是心境，一颗被日复一日重复麻痹的心，便会失去生机，失去自我。还好有瑜伽安康的安定剂。瑜伽的5大好处你都晓得吗？不晓得也无妨，看完那篇你就晓得，为什么...
[运动养生] 《柳叶刀》明确表示：长寿运动第一名，并非游泳和跑步 日期：2022-03-02 18:06:39 点击：663 好评：
《柳叶刀》明确表示：长寿运动第一名，并非游泳和跑步...