[运动养生] 锻炼可能会让你加速衰老！这4种方式我劝你放弃，以免养生变伤身 日期：2022-08-03 01:38:01 点击：413 好评：
锻炼可能会让你加速衰老！这4种方式我劝你放弃，以免养生变伤身,养生,免疫力,跑步,肠胃,血液循环,天刚亮...
[运动养生] 《疏调养生谈》疏调气机之养生 日期：2022-08-03 01:11:02 点击：366 好评：
从养生的角度而言，人体自身虽具有适应能力，但人们要了解和掌握自然变化规律，主动地采取养生措施以适应其变化，这样才能使各种生理活动与自然界的节律相应而协调有序，保持健康，增强正气，避免邪气的侵害，从而预防疾病的…...
[运动养生] 大暑运动—二十四节气养生系列 日期：2022-08-02 21:46:44 点击：351 好评：
大暑时节，运动养生的原则：选择清暑益气，健脾助运的功法。一、大暑适用功法传统功法操作：取双腿盘坐位，躯干朝南方。双肩关节前屈约30°，双肘关节伸直，双腕关节伸直，掌心向躯干侧，双手握拳状拄按于床面。……...
[运动养生] 流传上千年的中医养生口诀，超级实用！ 日期：2022-08-02 10:25:07 点击：411 好评：
寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏……...
[运动养生] 道方导引术，导引散养生新方式 日期：2022-08-02 08:01:50 点击：346 好评：
全媒体主要是利用全面的媒体渠道，给企业提供全面的营销帮助和解决方案。 河南乔疯传媒有限公司，为客户创造价值，为创业提供服务，助中小企业快速成长，高速发展；推动品牌全面发展，我们主张合作共赢、开放创新…...
[运动养生] 夏季养生, 需要遵循以下的这三大金律! 日期：2022-08-01 07:01:10 点击：343 好评：
夏季养生, 需要遵循以下的这三大金律!,夏季养生,大金律,养生,脾虚,健脾...
[运动养生] 国医大师周岱翰：养生要讲究中医药整体观念，要辨证论治 日期：2022-08-01 04:30:46 点击：334 好评：
当天，国医大师、广州中医药大学肿瘤研究所所长、首席教授周岱翰主讲了以《看中医药防治癌瘤的大智慧与特色》为主题的第一场讲座。徐庆锋强调，举办好《国医大讲堂》，要发挥中医药文化特色优势，让中医药文化发展成果惠及广大群众。...
[运动养生] 刚、柔、快、慢 日期：2022-07-31 14:41:15 点击：479 好评：
不但有心血管系统疾病的人不适合刚练太极，骨质疏松、关节劳损等人也切忌盲目刚练太极拳。既可内修脏里，又外治身体，减少“功”的消耗，使人更加不易疲劳，在技击中以另一种方式增加耐力。更可预防老年痴呆，女孩子快…...
[运动养生] 《人民日报》又提到太极拳！这五类人赶紧练起来有益 日期：2022-07-31 14:40:45 点击：355 好评：
医生表示，太极拳的动作要求螺旋式的弧形动作，使人体各肌肉群和肌纤维伴随太极动作进行最大限度扭转，使肌肉收缩有力，与之相应的，骨骼对外力的承受力和韧带的活动性能也有很大改善，能全面提高人体活动的灵活性、柔韧性和…...
[运动养生] 怎样练太极拳才最健身？ 日期：2022-07-31 14:39:45 点击：368 好评：
关注：太极拳，不仅是一门武术，也是极富中国特色的古老的东方文化，是一种民族精神，亦是一种资源，是支配自身能量的一种能力。用于御敌，可以四两拨千斤，于无形中将对手打倒在地；用于治病，可以修复自身的生命……...