[运动养生] 第四章 中医养生学的基本原则 日期：2023-06-12 08:26:20 点击：487 好评：
中医书籍《中医养生学》“第四章 中医养生学的基本原则”：为了便于掌握，中医养生学的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导养生实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。...
[运动养生] 慢病“盯上”年轻人 日期：2023-06-10 08:19:12 点击：785 好评：
慢性病全称慢性非传染性疾病，指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。首都医科大学附属北京朝阳医院陈清医生表示，慢性病会影响患者身体，且可能造成很大危害，因为慢性病会使人体抵抗力下降，危害人体意志力，有的慢性病还会引发哮喘导致肺功能的纤维化，或引起各个器官功能衰竭，...
[运动养生] 芒种至，仲夏始，播种健康做好“5件事” 日期：2023-06-08 00:39:16 点击：640 好评：
上观...
[运动养生] 长寿靠基因还是锻炼？ 日期：2023-06-07 19:06:05 点击：628 好评：
朋友们，你们认为长寿是基因重要，还是锻炼重要？今天给大家分享一位长寿老人的养生秘诀，回答这个问题。我今年65岁，见过最长寿的人就是我的婆婆。 老人家今年96岁了...
[运动养生] 你不知道的养生秘诀 日期：2023-06-06 18:03:13 点击：574 好评：
点击蓝字关注我们芒种2023年6月6日星期二芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~...
[运动养生] 每天走多少步更有益长寿？答案出乎意料 日期：2023-06-06 15:08:23 点击：539 好评：
那些注重养生的人，通常每天都会坚持不懈地努力，只有看到计步器上显示一两万步的数字，才会感到满意。 但是，真的必须要每天走万步以上才能有益于长寿吗？事实可能会让你...
[运动养生] 练形练气练意念 运动养生动起来 日期：2023-06-06 12:47:07 点击：504 好评：
运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动...
[运动养生] 79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事 日期：2023-06-05 19:07:50 点击：577 好评：
79岁老人动脉血管没有斑块没有狭窄！是怎么保养的？需做好3件事,斑块,血栓,血液,颈动脉,动脉血管,主动脉瓣狭窄...
[运动养生] 《健康之路》 20230602 巧用运动来止痛（一） 日期：2023-06-05 10:25:17 点击：596 好评：
原期节目次要内容：此刻人们常常垂头看电子产品，有不少不良的姿态会招致脖子显现不适，以至是重大的疼痛。颈部生硬应当如何熬炼？原期特邀专家作客现场，教您传统活动疗法缓解颈部疼痛。（《安康之路》 20230602 巧用活动来行痛（一））...
[运动养生] 《健康之路》 20230604 巧用运动来止痛（三） 日期：2023-06-05 10:23:17 点击：514 好评：
原期节目次要内容：现此刻，越来越多的人会被腰痛所困扰，常常暂坐少动，腰部的肌肉力气变柔弱虚弱，腰部部分的气血循环变差等果素都可招致非特同性的下腰痛。原期节目专家教您腰部专业自测办法以及传统活动疗法，缓解腰部疼痛。（《安康之路》 20230604 巧用活动来行痛（三））...