[运动养生] 想要练好太极拳，年轻时就要开始多用功 日期：2022-03-31 02:50:55 点击：554 好评：
其中陈式太极拳发力较多，运动量较大，是适合年轻人，尤其是好动性格的人练习，而且陈式太极推手防守严密，进攻出其不意，对于防身自卫也有很大的作用。通过心灵与自然的感应，身体与意识的和谐，使我们这些现代人在喧嚣浮躁…...
[运动养生] 【拳友感悟】太极拳的两种健身效果 日期：2022-03-31 02:50:25 点击：608 好评：
唯一的方法是练无极桩和太极桩功，太极拳各流派在这一点上是一致的，武当和陈式流派叫“百日助基功”。另一种是直接用意念指挥内气达于病灶，上下左右反复让内气穿过有病器官，经络得到了疏通，血液被换成了新鲜的，疾病就消…...
[运动养生] 中医养生六字诀：记住这六个字，健康长寿离你不远了！ 日期：2022-03-31 02:45:25 点击：636 好评：
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺……...
[运动养生] 【健康】河北省中医药管理局发布：春夏之交气，中药方抗击预防新冠疫情 日期：2022-03-30 07:12:13 点击：498 好评：
为更好发挥中医药在预防疾病和保障人民群众身体健康中的作用和优势，结合我省抗击新冠肺炎疫情经验和春夏之交气候特点，我局组织专家研究制定了《河北省2022年春夏之交新冠肺炎疫情常态化防控中医治未病指引》。 …...
[运动养生] 古代中医养生的三大原则！ 日期：2022-03-30 07:10:43 点击：452 好评：
古代中医养生的三大原则！,在中医的养生学中，有哪些需要遵循的基本原则呢？现简述如下，以供大家参考。“天人相应”的整体观《黄帝内经·素问·宝命全形论》中指出“人以天地之气生，四时之法成”，是说人们时刻都生活在自然环境中，受着天……...
[运动养生] 【中医养生】肺脏食疗，请遵循这6个小原则 日期：2022-03-30 07:09:43 点击：472 好评：
肺的次要生理罪能及相关症状 中医的“肺”的组织器官根原和西医解剖学观念的肺的确等同，但中医认知下的肺的罪能比西医认知下的肺的罪能要宽泛、更折乎生理真正在。正在中医真践系统中，肺是焦点的五净之一，次要生理罪能和相关病变暗示次要是下面七个方面： 01 肺主气，司呼吸 以肺为副角的呼吸系统原职...
[运动养生] 经常憋尿，到底是养肾还是伤肾？如果你不知道，最好看一下 日期：2022-03-24 14:29:03 点击：571 好评：
在日常生活中，我们常常听到有人有这种观点，说经常憋尿能提高肾脏的功能，相当于对肾脏和泌尿系统进行锻炼，对身体是有益的。 需要注意的是，憋尿对肾脏起不到任何的锻炼效果，相反，还会给你的身体带来如下的损…...
[运动养生] 春季保健养生正流行，原知因NMN、莱特维健、瑞维拓EZZ等领跑 日期：2022-03-24 08:29:24 点击：567 好评：
春季保健养生正流行，原知因NMN、莱特维健、瑞维拓EZZ等领跑,莱特维健,养生,春季保健,运动养生,瑞维...
[运动养生] 跟着医生练习养生操 日期：2022-03-24 08:27:54 点击：509 好评：
本文转自：信息时报信息时报讯（记者李卓颖）如何用简单易学、效果显著的自我训练方法健康养生？太极拳等传统运动的养生原理有哪些？昨日上午10点，广东省第二人民医院心身整合服务队负责人、传统医学与运动康复研究所心身整合负责人吴会东作客由广东省计生...
[运动养生] 最需要运动的老母亲最没时间，没关系，站起来5分钟都好！ 日期：2022-03-23 11:38:56 点击：545 好评：
最需要运动的老母亲最没时间，没关系，站起来5分钟都好！,有氧运动,健身,跑步,跳绳,拜拜肉...