原期嘉宾：陈怯，首都医科大学从属北京中医病院主任医师、树德堂国医馆馆长

　　光亮网：您的抖音账号粉丝曾经460万了，想问问您，是怎样样的思路初步作抖音、作互联网科普的？

　　陈  怯：其时我走那条路的时候也有矛盾，初步不太承受，感觉你们干什么用那东西？厥后我就把那个当成我温习罪课、进修的一个机缘。因为有一句话“教学相长”，你要想给学生一桶水，得筹备十桶水。为了把那抖音作好，既然出面了咱就作好，别作砸了。咱们做为中医大夫来讲，一个是治病，一个是普及中医，让各人都晓得中医，都理解中医。所以咱们有个口号“和中医作冤家，让安康常相伴”。中医简曲正在保障安康、维护安康方面起到做用，不只仅是治病，便是养生的问题。所以急需让各人认识中医，跟中医交冤家，认识中医、理解中医、应用中医。比如养生，弄点养生粥、养生茶，养生保健，那个须要普及，须要宣传。我说，那个便是我宣传的一个机缘，那是好事。

　　光亮网：身为一个“80后”的网红，您正在抖音作中医科普，您的初衷是让公寡跟中医交冤家。您的养生不雅观是怎样样的？可以跟咱们分享一下。

　　陈  怯：怎样晓得养生？养情绪，修身养性。总结五条，第一心情要舒畅，天天乐不雅观、豁达，你看我，就那么一个老顽童。第二饮食要有节，“节”是节制的“节”，蕴含清洁的“洁”。第三劳逸要联结，消息联结生命正在于活动。第四冷暖要适度，天凉了删减衣服、预防伤风，那是很是要害的，吃中药预防也好、饮食也好，依据天气厘革来防护咱们原人。第五糊口要轨则。

　　光亮网：您的父亲、岳父、师父都是中医名家，您是医承三脉，可不成以跟咱们分享一下您的求学之路？

　　陈  怯：我的止医路得益于我那三个父辈，简略说，我的父亲给我指出了学中医那条路。拜了一个很是有名的中医教育家陈慎吾，他有个进修班就进去了。厥后中病院把咱们支回中病院，到了病院以后，第二个父辈便是师父，关幼波。63年我成亲进了焦老的家，那时候才发现焦老也是一个大教育家、一代名医。

　　关幼波让我当“明医”，就我的家训“儒乃达儒，医是明医”师父教我当明医，今后以后就把名利的“名”置之度外了。到了焦树德，正好我那时候来个任务，让我去上大学讲课，也便是现的首都医科院的前身叫作北京第二医学院，到中医系任课。我不敢去没讲过课，更没讲过大学课。那时候焦老就激劝我，给我审稿、讲稿、修改，让我试讲。那么着改了几屡次以后，第一堂课，一炮打响。岳父辅我上讲台，帮助我上讲台。

陈怯承受光亮网记者采访（光亮网记者肖春芳/摄）

　　光亮网：听您的教训，咱们感遭到您是进修中医、流传中医、传承中医，您对中医药的传承、人才造就那方面有什么样的观点？

　　陈  怯：传承，可能得从正在病院就初步，正在病院我就初步带深造生，最多的时候我的屋子坐七八个学生。传承上瘾，我感觉那是乐趣。我看到年轻的学生们、年轻大夫，从我那儿走了以后能学点东西，那便是我的心愿。为了传承我支徒弟。我那有什么才华教同学们？厥后我就说把那拔一高，你们磕的头不是给我个人磕的，你们拜的是祖国医学，这是老祖宗留下来的。你拜的是事业，我何德何能受各人的礼？你们是拜事业，拜给咱们老祖宗留下的遗产，要承继发扬。

　　我就表一态，甘为人梯。党的地方政策有了，承继发扬祖国医学。先承继下来，我就跟我的学生说，你先把我的方子背下来，再去发扬。再师古不泥古，学教师的不拘泥。怯于发前人所未发，前人没说过的、教师没说的，我敢翻新，敢独出机杼，那样中医就展开起来了。我的事业心有多强，不敢说。但是我作了一个中医大夫，中医后继传承人应当作的一点小事。

　　光亮网：您刚初步正在讲堂上讲中医，厥后正在诊室讲中医，如今又正在互联网上讲中医。您将来想正在互联网上面怎样发力？

　　陈  怯：只有对中医有利，我个人无所谓，怎样宣传都止。我今年83岁，属牛，我的微信号叫老皇牛。对中医事业，我甘愿承诺作一个生命永暂不休的老皇牛，小车不倒固然推，甘愿答使用暮年那段有限的光阳对中医作点事业。

　　出  品：光亮网 中国中医药钻研促进会

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　　编  导：武玥彤

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　　制  做：武玥彤

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