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走路握拳头 坐着捏膝盖 4个小动作养生学问大

时间:2022-07-30 11:46来源: 作者:admin 点击: 180 次
受访专家:国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”,
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