[养生经验] 孙思邈有个“速睡方”，亲测有效！他的10个养生方法请收好！ 日期：2023-12-28 07:40:04 点击：564 好评：
点亮星标 ，不错过每一次推送 失眠，这是一个困扰着许多人的问题。在中医学看来，失眠并非仅仅是简单的睡眠障碍，而是身体内部的一种不平衡表现。 唐代医药学家孙思邈为...
[养生经验] 专访上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师徐俊：全生命周期、全方位关注患者骨骼健康 日期：2023-12-24 16:47:45 点击：769 好评：
21世纪经济报道见习记者韩利明 上海报道 骨骼健康与生命活动息息相关，只有拥有健康的骨骼，人们才能自由地从事自己喜欢的运动、安心地投入工作、创造理想的生活。...
对老人而言，生活中的相互照应也是不可或缺的，例如，夫妻间可以相互帮忙，洗衣做饭，这样可以缓解老人的压力，让老人们的生活变得更轻松、更快乐。另外，老人也要注重精神卫生，要有积极的态度，使自己能够健康快乐地过完自…...
[养生经验] 立夏吃什么食物养生 立夏吃什么养生菜品 日期：2023-12-18 19:04:10 点击：623 好评：
莲子：养心季节是夏，此时暑热逼人，容易烦躁伤神、耗伤心血。莲子味甘、涩，性平，能够补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。莴苣：夏天易存气，此时多吃一些莴苣是最好不过的了。鸭蛋：大家要知道，夏天的时候有一个说法叫补夏，那就是得吃鸭蛋。豌豆：夏天肠道会因食物堆积在一起导致不能消食，这个时候多建议吃一些清肠...
[养生经验] 日期：2023-12-16 09:25:55 点击：572 好评：
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[养生经验] 按摩到家上门服务约单平台” 日期：2023-12-14 03:30:46 点击：535 好评：
阅读评论、比较用户评分、查看截屏并进一步了解“云足疗-按摩到家上门服务约单平台”。在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上下载“云足疗-按摩到家上门服务约单平台”，尽享 App 丰富功能。...
[养生经验] 北方立夏当天吃什么传统食物 北方立夏风俗吃什么 日期：2023-12-10 19:53:33 点击：530 好评：
1、面条，立夏时节，老北京讲究吃面，意在庆祝小麦丰收。2、夏饼，夏饼又称麻饼，形状各异，有状元骑马、观音送子、猴子抱桃等，北方地区喜欢吃，有甜、咸两种，当天食用它，有不病夏、不瘦夏的说法。3、五色饭，旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。...
[养生经验] 今年立夏不一般，老话说“立夏节气有三怕”，啥意思？到底怕什么 日期：2023-12-10 19:51:03 点击：662 好评：
今年立夏不一般，老话说“立夏节气有三怕”，啥意思？到底怕什么,庄稼,苦夏,交节,农谚,立夏节气,大雪节气,二十四节气...
与此同时，他们也更注重个体价值观的强调，倾向于追求个人幸福和成长，对于尊重个人隐私和权利非常重视。我们应该重视每个个体的独特价值和贡献，无论他们的年龄如何。尽管年龄带来了智慧和经验，但年轻人与老年人之间的交流…...
[养生经验] 惊蛰养生：宜夜卧早行 防“惊蛰病”有四大招 日期：2023-11-23 06:41:28 点击：789 好评：
编者按：今天，我们迎来惊蛰节气。惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。这个时节应该如何养生呢？我们来和大家好好聊一聊。【饮食篇】惊蛰养生防病有三汤▲止咳安神——百合...