8月10日上午,春丽桥村生长了中医四季养生科普讲座,邀请了桐乡市中病院贾丽萍医生为村民科普中医四季养生的知识,共二十余名村民加入。 贾医生从中医的角度具体解说了春、夏、秋、冬四季人体的作做运止轨则和养生聪慧,让村民们理解折法起居饮食和日常熬炼,调解净腑器官的办法,抵达阳阴平衡、强身健体、远离疾病困扰、祛病延年的宗旨。贾医生联结原人的专业知识和真践根原,以通俗易懂的语言,科学的角度给各人讲演了四季、节气和人体之间的干系、特点,以及针对那些特点的有效办法。又重点引见了“秋天养支,冬天养藏”,四季保养情志,调理身心、保持身心愉悦等方面知识。村民们纷繁默示学到了不少养生知识,就连小冤家也说回去后要向家长科普。 那次讲座内容富厚,内容取语言贴近村民糊口,现场气氛生动,不只删多了村民对中医养生知识的理解,还进步了村民的自我养生意识,使加入讲座的村民都支成颇丰。 |