黄帝内经的养生学说法?导读：《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部规范著做，是我国传统文化的辉煌明珠，凝聚着数千年中华民族的大聪慧，她不只是医学的规范、治病的规范，更是一部安康养生的宝典安康龟龄，不少人都渴望，但怎样威力真现安康龟龄的理想呢？《黄帝内经》中早有答案，一起来看看吧，我来为各人解说一下对于黄帝内经的养生学说法?随着小编一起来看一看吧!

导读：《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部规范著做，是我国传统文化的辉煌明珠，凝聚着数千年中华民族的大聪慧，她不只是医学的规范、治病的规范，更是一部安康养生的宝典。安康龟龄，不少人都渴望，但怎样威力真现安康龟龄的理想呢？《黄帝内经》中早有答案，一起来看看吧！

安康龟龄是人类永远的主题，养生的素量是卵翼生命，也是人类的一种原能。

跟着我国社会经济的不停展开，人们应付安康龟龄的渴望、逃求的殷勤抵达史无前例的程度。寡所周知，安康是生命的基石，是人生可连续展开的“能源基地”。我认为安康不只是个人的工业，更是国家的工业，安康是一种投资，体能成原是人力成原的重要构成局部。

令人惊奇的是，降生于两千余年以前的中国中医学的规范——《黄帝内经》，即提出了有关养生的重要命题。《内经》倡始“宝命全形”。所谓“宝命”，便是顾惜生命；“全形”，便是保全形体。养生的素量便是顾惜生命的价值，进步保留的量质。《内经》对于生命、安康、龟龄、疾病及其防治的根柢理念，寓意十分深化。《内经》的养生真践是世界上最早的预防医学真践，其所倡始的“治未病”理念是医学的最高境界，是中医养生保健的特色和劣势，正在原日看来也极具现真意思，正在将来医学展开中大有做为，那是值得开掘、发扬的重要规模。

龟龄的法门——天寿过度、气血常通、肾气不足

逃求龟龄是人们的普遍希望，但龟龄的法门毕竟后因是什么呢？《素问·上古天实论》有一段是那样形容的：“帝曰：有其年已老而有子者何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气不足也。”那段话的意义是人到了老年（《内经》认为男子64岁以上，女子49岁以上），正凡人肾气衰弱没有生殖才华了。但为什么有些人还能有生殖才华呢？起果有三：一是先天遗传天禀赶过常人。二是气血能保持流通流畅。三是肾气旺盛。那三条真际也是安康龟龄的次要起果，安康龟龄的人其生殖才华也往往赶过正凡人。注明两千余年前的人们曾经大皂，安康龟龄取先天遗传果素有密切的干系，然后天的气血流通流畅、肾气旺盛是很是重要的条件。

千百年来渴求龟龄者想方设法寻找“长生不老”的药物。其真，世界上哪里有什么“长生不老”之药，人们往往一味服用补肾壮阴或滋肾填精之品，欲望能够祛病延年，但往往支效不大。起果是疏忽了保持气血的通顺那一点。中医认为，气血乃人生之原，《内经》讲述咱们，人体苍老的起果除取肾气亏虚有关外，还取气血流通不畅造成气血瘀滞有关，所谓“皂叟多瘀”。它是很多老年病的怪异病机，也是招致苍老的重要起果。果此，延缓苍老或治疗老年病的法例，除补肾气以外，更要调度气血，维护其“气脉常通”。

现代实验钻研证真，老年人存正在差异程度的微循环阻碍。有人正在老年舌微循环阻碍的钻研中发现老年人的舌量微血管状态及构造异样，毛细血管内皮细胞显现肿胀、管腔狭窄等构造扭转。通过钻研发现有血瘀证暗示的患者有差异程度微循环容积波的异样扭转。跟着血瘀证加重或减轻，微循环容积波也发作相应的厘革。并认为动态不雅察看老年血瘀证患者微循环容积波厘革，可以为某些老年病的预测、诊断和治疗供给按照。

此外，老年人存正在差异程度的血液流变学扭转。有人通过钻研发现，老年病患者均存正在程度差异的血液流变学扭转，其全血黏度、红细胞压积等目标较一般参数有鲜亮不同，而正在对老年气虚血瘀患者的不雅视察中，发现甲襞微循环及血液流变学目标异样。

临床钻研证真，补肾活血法是补肾法取活血法有机联结，通过补肾促进活血，活血助于补肾，两者互相协同，抵达改进肾虚血瘀的病理厘革，使机体阳阴平衡、邪祛扶正的一种治疗办法。“肾虚血瘀论”的孕育发作不只成为了中医真践体系中一个根柢的病理机制，并通过补肾活血法的临床疗效及真践钻研获得反证。补肾活血法正在临床上很罕用，正在老年性痴呆、脑动脉软化或脑栓塞、冠心病、高脂血症、退止性骨枢纽关头病、骨量蓬松症等老年性疾病中亦有更多的使用，得到了肯定的疗效。

版权声明：原文选自《杏林散朱：王庆其医论医案集》（中国中医药出版社出版，王庆其主编），最末评释权归本做者所有。由悦读中医（微信号ydzhongyi）整理颁发。