九月十四，在传统观念中被称为“收日”，这一日的意义在于强调事物达到成熟、收敛的状态。《释名》解释说，此时万物应当收敛养护，同时也是旧物脱落、凋零之时...

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。大暑节气正值“三伏天...

癌症又被称为恶性肿瘤，一向被视为生长在人体内的“定时炸弹”。癌细胞生长速度快，一旦发生病变，将会危及生命健康。4月15日至4月21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题是“健康中国健康家——...

世界卫生组织对全球的健康情况进行了全面调查，其中真正健康的人仅占5%，这个数据是非常可怕的，也有75%的人是处于亚健康的状态，所谓的亚健康临界点是比较容易生病的人群，这就需要进行提前的养生保健，也就是我…...

原创 马烈光 人卫健康 中华民族积累了丰富的正确选择食物、合理调配膳食、用食物进行养生防病治病的知识。随着时代发展，这些原本集中掌握在医生手里的知识逐渐流传开来...

【中医养生】饮食养生 2022-11-14 08:51:11 饮食养生：依据个人体量类型，通过扭转饮食方式，选择适宜的食物， 从而与得安康的养生办法。 解读：饮食养生又称“食养”“食补”，是依据个人体量类型，通过扭转饮食方式，选择适宜的食物，从而与得安康的养生办法。中医主张“药补不如...

《食疗与保健》是2014年8月西南交通大学出版社出版的图书，作者是葛宁。...

肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现...

宫廷御膳，就是帝王世族所享用的饮食。中国古代宫廷御膳，其各个朝代的风味特点不尽相同，但有一点是公认的，即中国历代帝王对其都很重视。帝王们凭借着至高无上的地位和权势，役使世上各地各派名厨，聚敛天下四方美食美饮，形成了豪奢精致的御膳风味特色。尽管宫廷御膳为历代帝王们所独享，但每款美饮珍馔，都来自于民间平...

日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人：“谷道宜常撮。”认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 现...