贺娟，釹，北京中医药大学教授，医学博士，硕士生导师。现任北京中医药大学根原医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，北京电室台科教频道养生堂栏目特邀专家。师从知名精力病医学专家王洪图教授，处置惩罚《皇帝内经》教学、科研、临床钻研20年，主编、副主编相关著做10部，颁发相关学术论文近30篇，著有《...

一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法，愿你吃出美味，吃出健康！...

老年人由于器官的衰退，消化功能的减退，抵抗力下降，所以在饮食方面就要格外的注意。老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排，早餐、午餐、晚餐三餐科学搭配，在饮食中应当注意均衡的的营养。那么老人吃什么好呢？下面准备了适合老年人体质的、营养的老年人营养餐食谱，快来看看老人吃什么比较好吧！...

九月十四，在传统观念中被称为“收日”，这一日的意义在于强调事物达到成熟、收敛的状态。《释名》解释说，此时万物应当收敛养护，同时也是旧物脱落、凋零之时...

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。大暑节气正值“三伏天...

癌症又被称为恶性肿瘤，一向被视为生长在人体内的“定时炸弹”。癌细胞生长速度快，一旦发生病变，将会危及生命健康。4月15日至4月21日是第27个全国肿瘤防治宣传周，本次宣传周的主题是“健康中国健康家——...

世界卫生组织对全球的健康情况进行了全面调查，其中真正健康的人仅占5%，这个数据是非常可怕的，也有75%的人是处于亚健康的状态，所谓的亚健康临界点是比较容易生病的人群，这就需要进行提前的养生保健，也就是我…...

原创 马烈光 人卫健康 中华民族积累了丰富的正确选择食物、合理调配膳食、用食物进行养生防病治病的知识。随着时代发展，这些原本集中掌握在医生手里的知识逐渐流传开来...

【中医养生】饮食养生 2022-11-14 08:51:11 饮食养生：依据个人体量类型，通过扭转饮食方式，选择适宜的食物， 从而与得安康的养生办法。 解读：饮食养生又称“食养”“食补”，是依据个人体量类型，通过扭转饮食方式，选择适宜的食物，从而与得安康的养生办法。中医主张“药补不如...

《食疗与保健》是2014年8月西南交通大学出版社出版的图书，作者是葛宁。...