英语里有句话，“Youarewhatyoueat”。那句话翻译确真不易，可意思是说你吃什么就决议你是什么样的人。西方人那些年大讲饮食安康，以至餐厅的菜单上都标明哪样菜是几多多卡路里，可能根儿上取那句话有关。中国人也有句类似的话，“吃哪儿补哪儿”。以形补形，有点像中...

立秋养生小常识 那些不得不说的秘密...

营养品企业正加速开发“零食化”的营养食品，来吸引年轻人的注意力，以生升美为例，生升美推出了“辅酶Q10”产品，包括金美豆，金宝豆，金仙豆等金豆系列产品，除了从包装上迎合年轻人喜好以外，最大的特色是，这一系列营…...

当年轻人喜欢的食品饮品加入中药成分后，似乎增加了一重养生元素，因此大受欢迎，销售火爆。...

【来源：深圳商报】深圳商报•读创客户端记者 赵鸿飞 通讯员 申书郝 今冬进补，明年打虎!随着天气渐凉,又到了一年膏方滋补时节。深圳市中医院第十届鹏城膏方养生文化节暨大型义诊活动将于11月7日启动，该院专家团队重磅集结，将在膏方节为群众送健康大礼包啦！ 一、膏方节时间：2024年11月至次年1月；义...

立冬节气是冬季的开始，此时自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐增长，万物进入闭藏状态。可以选择食用一些热量较高的膳食，如羊肉、牛肉、鸡肉等，这些食物有助于补充人体阳气，增强御寒能力。可以选择食用一些温补脾胃的食物，如莲子大枣小米粥、核桃芝麻栗子粥等，以改善脾胃运化机能，为后续进补创造条件。艾灸:艾灸是一种...

闪送的核心能力不是速度快，而是解决问题的能力。 2014 年 3 月，闪送刚刚成立，萦绕在创始人团队心头有一个关键问题，那就是，所谓人们在紧急时刻花钱请人跑腿，到底是不是一个真需求？能否撑.......

今年是人民城市理念提出五周年。作为首提地的杨浦，数字经济蓬勃发展，生活青春涌动，一起来感受这座越来越“YOUNG”的人民之城……...

吃东西也是养生法的一种，应根据自己体质选择合适的食物。身体健康的人群任何东西都可以摄取，只需注意不要大量食用即可。脾胃虚弱的人可以适当选用一些健脾胃的食物，比如可以吃莲子粥、小米粥、山药粥等。气血不足的人可以选择补气养血的食物，比如大枣、桂圆、动物血以及瘦肉鸡蛋等。肾虚的患者可以选择黑色的食物，比如...

健康饮食的概念比较大，涉及的内容比较广泛，通常进食五谷杂粮。需作息规律开始，不要熬夜，按时进食一日三餐，摄入的食物尽可能多样化。较多食材当中对于人体有营养，主要是三大营养物质，包括蛋白质 、碳水化合物、脂肪，同时还有维生素、矿物质等，为最基本的营养物质。此类营养物质存在于不同的食物当中，大致可以将食...