中国传统节日饮食文化作为极具代表性的文化象征符号，凝结了中国人的食养艺术、文化习俗、民族精神和民族情感等，具体表现为以人为本的发展观、儒家伦理的道德观、天人合一的自然观、阴阳五行的哲学观、和而不同的价值观以及…...

饮食宜忌：宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。 养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。 养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充…...

“国内有越来越多的企业开始探索（问卷）定制个性化营养素，不过都还停留在欧美个性化营养定制最早期的阶段。......

“饭后喝酸奶消食” “血脂高不能吃鸡蛋黄” “喝粥能养胃” …… 生活中 是不是总有人跟你强调这些养生建议？ 我们耳熟能详的“养生知识” 真的健康吗？ 今天 茜...

中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。...

俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经...

随着冬季临近，小雪时节带来寒风和万物收藏。在这个季节转换的时刻，调整饮食以养生显得尤为重要。合理的膳食不仅能够温暖身心，还能增强体质，抵御寒冷。那么，在小雪时节吃什么食物最适宜呢？温补食材可以暖身又暖心...

中医揭示：那才是准确喝水的养生之道！ 2018-06-29 17:11 中医认为，肺、脾、肾三净参取水的代谢。比如，有人一喝水没多暂就会小便，而且小便无涩无味，那些水可能没被身体操做，间接就牌出体外了，肺主肃降，那种状况注明肺出了问题，没有将别致干脏的水布散到细胞内。另...

心梗警钟1120 中医智慧用“心”守护,...

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