肾位于腰部，左右各一，右边偏下，左边偏上，外形椭圆弯曲，状如豇豆。肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现...

宫廷御膳，就是帝王世族所享用的饮食。中国古代宫廷御膳，其各个朝代的风味特点不尽相同，但有一点是公认的，即中国历代帝王对其都很重视。帝王们凭借着至高无上的地位和权势，役使世上各地各派名厨，聚敛天下四方美食美饮，形成了豪奢精致的御膳风味特色。尽管宫廷御膳为历代帝王们所独享，但每款美饮珍馔，都来自于民间平...

日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一书中规劝世人：“谷道宜常撮。”认为肛门周围的肌肉要间歇性地处于运动状态才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 现...

　　气功如何治疗颈椎病?气功是一种讲究练气、养气和用气的古老的健身术，是通过医者的运气导引，患者的意守、调息功能，使大脑皮层得以发挥其对机体内部的主导调节作用，血中含氧量...

穴位按摩是一种自然、安全且有效的健康疗法。通过掌握正确的手法和注意事项，可以享受到穴位按摩带来的益处。然而，对于一些特殊情况或存在健康问题的人群，最好在专业人士的指导下进行穴位按摩，以确保安全和有效。...

谁也想不到，一本很难读懂的《黄帝内经》和一本几千年前编撰的《说文解字》竟然被曲黎敏的一张嘴说得热起来。将这两本书联系在一起，以养生的概念说出来，这就是曲黎敏受到人们喜欢的原因。...

冯今源：中国民族报记者 关于清真饮食文化采访录...

刘勇肖伟秦振娴肖培根（北京中医药大学中药学院中国医学科学院北京协和医学院药用植物研究所国家教育部中草药物质基础与资源利用重点实验室）1“药食同源”的历史形成过程人类和社会的发展是有规律可循的。随着人类...

中国是一个餐饮文化大国，长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响，形成有一定亲缘承袭关系、菜点风味相近，知名度较高，并为部分群众喜爱的地方风味著名流派称作菜系。早在春秋战国时期，中国传统饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。到唐宋时，南食、北食各自形成体系。发展到清代...

方立方立行书作品：王羲之《兰亭序》48cm×178cm寿从笔端来的八种功能——漫谈书法和养生（之八）道家认为，道是宇宙之本、万物之根、人类之始、运动之理。《老子》开篇说：“道可道，非常道；名可名，非常...