“饭后喝酸奶消食” “血脂高不能吃鸡蛋黄” “喝粥能养胃” …… 生活中 是不是总有人跟你强调这些养生建议？ 我们耳熟能详的“养生知识” 真的健康吗？ 今天 茜...

中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。...

俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食，新的一年开始了，我们要安排好春季的饮食，为健康打下良好的基础。以下五个饮食的原则，可以写下来，贴在冰箱上，经...

随着冬季临近，小雪时节带来寒风和万物收藏。在这个季节转换的时刻，调整饮食以养生显得尤为重要。合理的膳食不仅能够温暖身心，还能增强体质，抵御寒冷。那么，在小雪时节吃什么食物最适宜呢？温补食材可以暖身又暖心...

中医揭示：那才是准确喝水的养生之道！ 2018-06-29 17:11 中医认为，肺、脾、肾三净参取水的代谢。比如，有人一喝水没多暂就会小便，而且小便无涩无味，那些水可能没被身体操做，间接就牌出体外了，肺主肃降，那种状况注明肺出了问题，没有将别致干脏的水布散到细胞内。另...

心梗警钟1120 中医智慧用“心”守护,...

上观...

时间过得真快 不知不觉中我们进入了秋分节气 秋分是自然界阴阳交替的 关键节气之一 天地间阳气日退 阴寒日生 对人体影响非常明显 稍有不慎，就很容易伤风感冒 许多...

近段时间，不少地方办起了中医夜市，涵盖问诊、开方、针灸、推拿、养生、保健、膳食、文化推广等诸多活动，吸引了不少年轻人。...

忽思慧在《饮膳正要》序言中引述了孙思邈“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”的观点，提出食物不但是维持生命的物质基础，而且具有一定的药用价值，通过日常饮食可以发挥增强体质、…...