中秋节，又称月夕、团圆节，是中华民族的传统文化节日。其起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐朝初年，盛行于宋朝以后。...

【科普】二十四节气养生法例之大寒 政务：安康松江 2022-01-20 16:53 大寒是二十四节气中的最后一个节气，依据中医学顺时养生的真践，冬至到小寒、大寒的那段光阳，应留心养生“冬藏”、“养肾防寒”、“勿扰乎阴”。同时，大寒是冬尽春来的转合点，是一年中...

有人觉得每天吃海参、燕窝、鱼翅等补品能获得最好的营养，也有人笃定天天吃大蒜、绿豆、茄子等特定食物能促进健康。...

不近女色这个词汇在古代文献中很常见，意为不沉迷于女色，不沉溺于情欲。古人认为，情欲是消耗人体精气的重要原因之一，而精气是人体生命力的重要组成部分。因此，不近女色可以减少...

中医思想对传统饮食文化的影响,中医,饮食文化,养生,五味,学说...

编者按研究表明，我国42.5％的人都存在着不同程度的失眠问题。多项研究也证实，睡眠不好的人难以保证身体健康，深受失眠折磨的人患心力衰竭（心衰）的危险会增加3倍。午睡养生不但是中医倡导的一种养生方法，一...

想安康离不开8种好食物 带病糊口也能龟龄 社会新闻起源：人民网 2019年05月02日 17:35 扫一扫 手机浏览 我要分享 本题目： 　　编者按：跟着糊口水平的进步，安康成为咱们最关注的话题。什么才是安康的食品？糊口中如何预防身体的疾病？那都成了各人...

《中华传统体育养生概论》是2009年吉林大学出版社出版的图书，作者是卢红梅。...

原日和各人分享一淘安康操，只要9个止动。每天早上都可以作一次，对身体安康有很是大的协助。随着动画作，简略易学，很是有用！1.腰部、腿部活动：90度和180度　　罪能：删多身体柔软度、腹部支缩、以及筋骨伸展。2.肩部活动：耸耸肩、缩缩头　　罪能：打消肩部酸痛。3.手脚活动：左手拉右脚　　罪能：删强心肺...

一、活动养朝气理 中医将精、气、神称为“三宝”，取人体生命互相关注。活动养生则紧紧抓住了那三个环节，调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气止敦促血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨枢纽关头的活动，使周身经脉流通流畅，营养整个机体。如是，则形神兼备，百脉流畅，内外相和，净腑谐调，机体抵达“阳平...