今天讲平和质的精神调摄、运动调养、起居调护、针灸推拿调养方法。如春季阳气生发，应去空气新鲜的户外进行活动，做到心胸开阔，情绪乐观；夏季天气炎热，易急躁上火，应尽量保持平稳之心情；秋季人们常会变得忧思悲伤，要多…...
[养生杂谈] 双银汤 – 中医锦囊 日期：2024-07-08 00:14:45 点击：788 好评：
This entry was posted on 2015-02-16 【配料】 银耳20g、皂萝卜300g、鸭汤适质。 【作法】 将萝卜切丝，银耳分红半，放入油腻的鸭汤中小火清炖，留心光阳不要过长。 【服法】 代汤服用。 【效用】 皂萝卜可以清热祛痰散瘀血，银耳可以补肺...
[养生杂谈] 健康、自信、奋斗的人最美（养生杂谈） 日期：2024-07-08 00:12:45 点击：593 好评：
魔镜，魔镜，讲述我，谁是世界上最美的釹人？ 爱俏丽之心，人皆有之。不只童话里的皇后如此，从古到今，男釹老少皆是如此。据记实，古代“四大美男”之一潘安年轻时驾车进来玩耍，连老妇人都为之着迷，倾慕他的人往车上扔的果子把车都拆满了，由此有了“掷果盈车”的典故。 承认爱俏丽是人的秉性，威力实正了解人...
[养生杂谈] 妈妈为什么不扔剩菜剩饭（养生杂谈） 日期：2024-07-07 06:52:42 点击：800 好评：
记得小时候，母亲虽然上着班，但每天要给我准备三顿饭。...
[养生杂谈] 金医健康｜春季养生知多少 日期：2024-07-06 19:37:26 点击：772 好评：
原创 中医科 张岚 复旦大学附属金山医院 中医经典著作《黄帝内经》中有一个重要的养生理论，叫做“四时调神”。四时，指的是春、夏、秋、冬四季，我国将“四立”作为四...
[养生杂谈] “养生茶”喝错不养生 喝茶要因人因时而异 日期：2024-07-06 14:41:43 点击：461 好评：
李女士每天上班都对着电脑，近年来视力下降。最近，同事间流行喝花草养生茶，她也跟风买了红枣、枸杞，每天泡来喝，但奇怪的是，她只要一喝就拉肚子。其实，中国人喝茶已有几千年历史，秋季干燥，很多人都喜欢喝枸杞...
[养生杂谈] 【促进褪黑素分泌】 日期：2024-07-02 08:21:01 点击：491 好评：
想要改进原人的睡眠，就要留心促进褪黑素分泌，那是一种身体中较重要的物量，没有褪黑素就很难能睡好觉，但是如何促进呢？劣秀的糊口做息光阳是很重要的，一定要养成定时睡眠的习惯，而且不要饮酒抽烟，更要根绝熬夜的景象。此外，要留心活动，每天对峙活动应付促进褪黑素分泌也十分有利。 一、怎样促进...
[养生杂谈] 【凝胶枕头危害】 日期：2024-07-02 08:20:02 点击：714 好评：
凝胶枕头近些年来比较风止，它对身体是有一定好处的，具有促进睡眠的做用，正常状况下凝胶枕头对身体不会组成危害，但是如今一些不良的厂家往往消费的优量的凝胶枕头，里面含有一些对身体安康有危害的化学物量，假如运用了那种优量的凝胶枕头，对安康会组成不良的映响。 凝胶枕头危害 1、由于人...
[养生杂谈] 那些早殇于补益不当的唐宋名人 日期：2024-07-01 17:32:43 点击：535 好评：
目前，一些老年人，特别是体弱多病的老年人，为了逃求“短命百岁”或急于挣脱病痛，痴迷于保健品、补品、“神药”，不只遭到不法商人的蒙骗，耗尽钱财，还贻误了病情，伤害了身体。其真，补益欠妥反伤身害命的惨重经验，早正在唐宋时就正在几多位名人身上发作过。 先说说赫赫有名的苏轼。公元1101年5月，苏轼...
[养生杂谈] 古法养生视频讲座特辑，XIMi团粉丝专享 日期：2024-07-01 16:03:51 点击：587 好评：
胡耀中辟谷传道三十年创作的健康有声书作品胡耀中辟谷-古法养生视频讲座特辑，XIMi团粉丝专享，目前已更新29个声音，收听最新音频章节今天来聊聊三高中的一高-高血压那些事。胡耀中老师简介胡老师从商20多年来，随着名望、财富和地位的不断攀升，身体开始出现诸多亚健康病症，父......