这个小长假广东多雷雨天气，大家不妨多选择室内运动。...

站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢？ 有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，...

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点亮星标 ，不错过每一次推送 92岁还出诊，出诊一上午也并不感觉疲惫，而且思维始终清晰。他是首都医科大学中医药学院教授、第三届首都国医名师高益民，眼不花耳不聋，...

养生原则，是指实施养生活动时所必须遵循的总的法则。...

玉林综折市场后方的健身广场。郑志浩 摄四川正在线记者 郑志浩连日来，成都气温上升，为宽广市民走还俗门活动供给了劣秀的天气条件。正在支费的健身房器材之外，分布正在公园、广场、街角等地的公益户外健身器材运用状况如何？如何让那些健身拆备物尽其用？环绕上述问题，记者近日走访了局部户外健身器材所正在的广场等地...

解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。 大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功…...

据了解，“鳄鱼爬”锻炼方式在社交媒体上被一些健身博主推广，声称能够舒缓身体、预防老年病，并有助于调动身体的各个系统。一些老年人受此影响，纷纷加入“鳄鱼爬”锻炼大军。...

这样就是要求我们在减法上下功夫了，这就要改变练拳的努力方向，从一味追求数量，改变成重在提高质量；从在“多”字上下功夫，改变成在“精”字上下功夫，就像太极大师陈敬柏绝招迎门靠一练就是数十年，终于成为自己的拿手…...

健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身...