除了日常饮食注重“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”以外，古人还发现了许多具有独特药理价值的食物，并创造出适宜的烹饪方式。...

日前，深圳市坪山区马峦街道江岭社区香江工业园区党群服务中心联合香江社康走进比亚迪，开展“党建引领，健康护航”中医养生健康饮食讲座，为比亚迪职工带来了一场生动详实的中医养生知识盛宴。职工们对中医养生知识表现出…...

【转需！一日三餐怎么吃营养又健康】营养是健康的基石。衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则，医生教你一日三餐这样吃既营养又健康（人民网 闫妍） 全民营养周：一组数字告诉你 一日三餐怎么吃营养又健康| ​​​...

从莫干山大会看以岭健康品牌：以中医药文化为根，铸就品牌之魂...

养生是指通过科学合理的生活方式和方法，维护和改善人体健康。现代人的生活节奏快，工作压力大，容易导致身体虚弱和各种慢性疾病的发生。那么，我们应该如何养生呢？下面将介绍十大养生方法，帮助人们提高生活质量，…...

新闻眼八桂大地春夏长，烟雨浸润万物生。每年此时，岭南的温润气候滋养着山川草木，却也悄然带来湿邪困扰——身重倦怠、脘闷纳差、舌苔浊厚、体感黏腻……中医有云“千寒易除，一湿难去”，祛湿不仅是调养肌体的要义，更是顺应天时的养生智慧。记者走访中医、营养及运动医学专家，从饮食调理到运动建议，从药膳配方到起居建...

一年之计在于春，春不养，夏易病。春季是养生的关键时期，通过中医饮食与养心安神的调理，有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。 来源：中国中医...

毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄，他的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的“养生十六字诀”。 饮食：只吃对的...

在平时，学习一些简单的养生方法，不仅可以使自己强身健体，而且还能避免各种疾病的发生。今天让我们跟着老中医一起来学习12大养生方法，延年益寿，让你百病不生。这些养生方法，简单易选择，随时随地都可以进行。...

在追求健康与长寿的道路上，人们往往不惜重金购买各种保健品、药物，却常常忽视了生活中那些简单而免费的长寿秘诀。今天，就让我们一起揭秘世上最好的10种“长寿药”，它...