中医养生的四大要素包括顺应自然、形神共养、阴阳平衡和饮食有节，其特点在于整体观念与个体化调理相结合。养生方法主要有起居调摄、情志调节、运动导引、药膳食疗四个方面，核心在于通过内外兼修达到“治未病”的目的。1、顺应自然：中医强调“天人相应”，养生需遵循四季变化规律。春季宜晚睡早起以养肝气，夏季适当出汗...

来源/东方IC（下同）今天进入处暑节气，这是隶属秋季的第二个节气，也是一个自然界阳气逐渐收敛、气温由热转凉的重要时刻。古人云：“春生夏长，秋收冬藏。”秋季正是收藏的季节，而处暑则标志着这个过程的开始。如何顺应季节变化，调整生活习惯，成为了许多人在处暑时节养生的重要话题。起居作息的调整处暑过后，虽然白...

怎样养生保健<p>一、饮食养生</p><p>1.要有规律的饮食习惯</p......

养生拼音 【注音】： yang sheng 养生解释 【意思】：保养身体：～之道。 养生造句： 1、只需一套正确的锻炼养生的方法以及一点点决心，你就可以拥有梦寐以求的曼妙身体。 2、其结果是系统性的误导患者和内科医生——极力推荐的昂贵的养生法则完全没有用处，...

定心，拼音是：ān Vīn。动词。意思是：①.心安而不外求。②.无须牵挂。③.丹心。④.居心。...

安心是什么意思?汉语词典解释:安心⒈ 放心。【例】工作没干完他不安心。【英】contented;atease;donotworry;⒉ 心情安定。...... 安心的拼音、五笔、翻译,安心的近义词、反义词。...

安心的解释：(1) [contented;at ease;do not worry]∶放心工作没干完他不安心(2) [put one...

辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物易引发呼吸道黏膜充血水肿，加重咳嗽反射及咽喉部刺激。刘新医生指出，此类食物还可能诱发气道高反应性，尤其对慢性咳嗽或过敏体质患者，可能导致咳嗽频率增加、痰液变稠难排，建议烹饪时避免过量使用香辛料，咽炎急性期应完全忌口。...

编者按：长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。男女...

你在炒菜时是否有加水的习惯呢？其实在炒菜时根据食材的不同，加水也是不同的。如果加错了水不仅会影响到菜肴的味道，也许还会影响到身体健康哦。今天，就和小编来学两招，看看炒菜如何科学加水吧。炒菜如何科学加水...