年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人、孕产妇、以及有慢性、基础病的患者为需要重点预防的人群，避免引起其他并发症。 除了注重日常的预防和防护以外，家长们可以从日常的饮食入手，来帮助幼儿提高抗寒能力和身体…...

今天的生活习惯决定了十年后的身体健康。我们每天高达90％的行为都是出于习惯，你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状态。以下20个健康的生活方式，可以让你远离疾病困扰，...

原创 周艳 作者简介 /Profile/周艳（1988—），女，主管护师，本科，上海市松江区方塔中医医院护理部干事，主要从事临床护理管理。 大雪，是农历二十四节...

大雪节气已至，天气逐渐转寒，人们开始注重养生保健。...

上观...

关于养生，年轻人已经走完了“质疑，理解，成为，超越”全过程。养生本是流行于中老年人的风潮，被风华正茂的80、90后，甚至是充满活力00后拿过来，催生一套属于他们的新养生哲学。只不过曾经的“朋克养生”——啤酒里面加枸杞，可乐里面放党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝，吃完辣条喝凉茶，打完火锅来吃一片消炎药已经...

差异的人，有时纵然得了同一种病，治疗办法也纷比方样，问题就正在于，每个人的体量差异，对症养生，威力事半罪倍。安康时报量料图1、郁滞体量——多吃带香气的食物特点：肥胖紧张易过敏，面部看着比较冷酷，比较正在乎别人观点。平常可以多加入一些集团性的娱乐流动，不要一个人闷正在家里，将原人伶仃开来，比如去跳跳广...

一、“二十四节气”中的立秋立秋，是“二十四节气”中的第十三个节气，是“四立”之一，也是秋季的第一个节气，于每年公历8月7或8日交节。《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。...

现在的社会，人们越来越注重健康，养生成了很多人的追求。有人说，买车买房不如买健康，因为健康是一切的基础。 特别是到了中年以后，人生的经历让我们对物质的欲望减少了...

热敷保健的作用 中药热敷必须要坚持，达到一定的量、一定的时间才会产生作用，热敷那么几天是没用的。 热敷疗法特别是对脾胃有着明显的强壮作用，主要在足三里、中脘、神阙穴施灸，可以温…...