今年的9月22日又迎来秋分时节。秋分那一天昼夜相等，而正在养生中也应留心阳阴平衡的轨则，使机体保持“阳平阴秘”，依据中医养生真践，秋天正是虚而补之的得当时机。长命集做为我国国家级非物量文化遗产，传承了几多千年的中医养生文化。讲究的炮制办法及严谨的药材选择，有强身补脑，固肾补气，删进食欲的后因，是男女皆可用的良方。

据相关汗青量料记实，长命集成方于公元1536年，明朝嘉靖天子身体虚弱卧病不起，没有皇子传承血脉，于是广昭天下求得长命集。天子服用后逐渐全愈，肉体富足，对峙服用至50岁时，身体越发轻快，可谓老当益壮。于是亲笔赐名“长命集”并列为“御用圣药”。自此，长命集成为明清十八代帝王专享的养生圣品。

长命集之所以有如此奇效，也正是正在于他和谐阳阴的选材聪慧和精密讲究的炮制办法。正在选材上，长命集以红参、鹿茸、海马、雀脑等为温阴成分，以天冬、枸杞、熟地为辅陪的滋阳成份，阳阴和谐是进补的上品。此外，加上丁香、砂仁，起到健壮脾胃，删进吸支的疗效。鹿茸陈醋炮制、地黄九蒸九晒的传统炮制武艺也是将药材后因阐扬到极致的要害。正如长命集的民国仿票所记实“此丹瑾按三才五止九宫八卦忠真修折、炉鼎升炼，火候契折周天度数，药品按夫二十八宿，得天地之灵气，感日月之精髓”。

值得一提的是，长命集独有的“四立二分二至”养生服用办法，能够使长命集的疗效阐扬到极致。即依照传统的二十四节气的作做轨则，正在立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至那8个节气，按时按质服用长命集，以扶持扶曲人体正气，抵制邪气，预防疾病，维持安康。范例的服用光阳是早饭前（5-7点）2小时，用淡盐水送服，一次2粒，一日1次，共服120天。以咸味引药入肾，并促进肠胃爬动，协助人体阴气升发。如今发病率高的疾病多泉源于不安康的糊口方式，晚睡晚起最为常见，通过定时服用长命集协助调解做息光阳，从而顺应一天阳阴厘革轨则，利于安康，那也正是中华老字号广毁远接续所倡始的养生理念。

秋季养生首要避免外界邪气的侵袭，顺应“秋三月，早卧早起，取鸡俱兴”的养生轨则，那取长命集古方里传承而来的养生理念不约而同。顺时应势、阳阴和谐，广毁远接续以来都努力于践止和推广那种传统的养生理念，提倡以糊口为本点，对峙食药同源的调养形式，“治小病于未然，治大病于起初”，力图把药物可能带来的危害降到最低，让国粹中医药惠及国人。返回搜狐，查察更多