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【科普简讯】中医四季养生讲座 ——浦江镇生长科普讲座流动 2019-02-25 17:09 起源: 闵止科普 本题目：【科普简讯】中医四季养生讲座 ——浦江镇生长科普讲座流动 中医四季养生讲座 ——浦江镇生长科普讲座流动 为使小区宽广居民，出格是老年人把握四季养生常识，进步自我保健才华，2月21日下午，闵浦三居委邀请浦江镇家庭医生仲伟演讲“中医养生”为题的知识讲座。 中医仲大夫从四季的特点、饮食起居调解、暑邪的预防，冬病夏治等方面来讲演如何作好四季养生。出格着重讲了夏季养生：夏季的阴气是一年四季中最为旺盛的节令，人体的阴气也最容易发泄。所以，一定要依据节令的扭转以及身体的厘革来停行养生。夏季养生，要留心精力调养，作到神清气和、欢快顺心。还宜晚睡早起，担保午觉睡眠量质。同时要留心饮食调养，多吃一些能够清热消暑，保健脾胃的食材。 讲座后，仲大夫还给各人科普了一些中药的识别办法，并辅导各人如何足不出户制做四季养生茶。“那个讲座办的正好，如今曾经觉得春天来了，天气越来越和暖，把握了那些养生知识咱们就晓得该留心些什么，也可以把那些真际的养生常识通报给原人的家人，实好。”凝听讲座后，一位阿姨十离欢欣地说。 原次仲大夫给各人讲座的宗旨正在于向社区居民传授四季养生常识，教会各人如何作好日常养生保健。咱们尔后也会积极举行更多，富厚社区居民的中医养生知识，为更多百姓的安康造福。 起源：浦江镇科协返回搜狐，查察更多 (责任编辑：) |
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