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每回当性欲感动之时，也便是男性体内生精的时候，也即是“精足”的时候；而釹性修道，其欲动时，及“血经”来之前。 此二时，就要修持“支摄”之法。 此性欲之感动，祇要是人，都是不成罢黜的，那是生理的作做景象，一点也不独特。 若强去克制，也纷歧定是好，所以“修道人”要知“支摄法”。
此法正在床上作，左侧睡的不祥卧，心净正在上方，左脚可伸曲，右脚放左脚上，略直。左手放脸之旁，右手放右脚上。记与“提肛”，所谓提肛便是肛门提起，忍住大便的状态。 再来是彻底呼吸，诡计念把吸入之息，进入丹田，再呼前程的时候，把“精气”由“尾闾”提上“泥丸”。 由于“彻底呼吸”的做用，便把“精气”向上“支摄”了。那即是修道人常说的“回精补脑”。 正常说来，准确的彻底呼吸，共同提肛，祇要十次的彻底呼吸，便把“精气化为有形，欲念也没有了，夜间不再异想天开。那办法靠的是“不雅观想”、“呼吸”、提肛“三者互为应用。
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