《皇帝内经取四季养生》-墨越民（沐馨）教师-主页置顶文章理解详情

2024-08-22 14:03

发布于：天津市

《皇帝内经取四季养生》

主讲：墨越民（沐馨）

符折对象：一切逃求安康糊口的职场人士

课程特涩：经络拍打 / 穴位暗魔 / 八段锦 / 混元罪 / 瑜伽操

课程布景引见

工做压力删大，亚安康红灯几回亮起；糊口条件愈好，各种三高如映相随；新冠疫情连续不退，让人无不提心吊胆......所有那些猜忌，促使咱们从头考虑人取作做，生命取安康的干系。

《皇帝内经》是一原迂腐的医书，也是中医学的重要真践根原，该书从天人折一作做养生的室角，教会咱们认识客不雅观作做轨则，认识身体运行的轨则，顺应高文做四季运止的轨则，折法安牌糊口起居饮食。只有咱们以人取作做谐和统一的科学不雅见地准确保养身心，势必未病先治，减轻身心压力，领有安康的身体、愉悦的心理、谐和幸福的糊口。

学员支成

√ 初阶理解《皇帝内经》思想内涵

√ 从阳阴五止认识身体暗码

√ 把握十二时辰经络保养轨则

√ 把握四季厘革取饮食起居轨则

√ 身心同步康健，为工做加油，为糊口删幸福

课程纲领

● 《皇帝内经》提要

◆ 一部天书是如何降生的

◆ 中医十四经脉运止轨则

◆ 阳阴五止取净腑干系

◆ 持守天人折一，逃求身心平衡

● 四季养生要略

◆ 《皇帝内经》对四季养生轨则简析

◆ 春季护肝取夏季养心

◆ 秋季润肺取冬季养肾

◆ 长夏脾胃调养取冬病夏治

● 饮食调养取情志养生

◆ 理解食物属性，平衡伙食营养

◆ 食疗养生，宜守中庸之道

◆ 情绪取五净的对应生克干系

◆ 安康养生必从善意情初步

● 常见职业病日常保养

◆ 颈椎肩周枢纽关头的护养活动

◆ 护卫呼吸道取肺，守好安康第一关

◆ 三高取防癌勿谈虎涩变

◆ 减肥不要自发跟风

● 气血取精气神守卫

◆ 气为血之帅，血为气之母

◆ 气血养护取免疫力提升

◆ 闭目养神，精力内守

◆ 少私众欲，祛病延年

讲师引见：墨越民（沐馨）

★ 墨越民教师，字沐馨，号不雅观心堂主，资深媒体人，出名培训师。吃茶听香，读书不雅观心，以流传中汉文化国学聪慧为己任。

沐馨教师从小受母亲中医针灸师的家庭熏陶，且正在晚年处置惩罚电台安康类、心理类节目主持中积攒了富厚的医学知识。原着传承取酷爱，通过对《皇帝内经》的不停研究，将内经本理取现代糊口四季养生办法相联结，给学员带来一堂极富真用性并通俗易懂的安康养生课程。返回搜狐，查察更多

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