图为研讨会现场

人民网北京1月21日电 “龟龄的法门——国医大师谈养肾暨国医大师颜正华御寿酒研讨会”近日正在京举止。国医大师颜正华、路志正、金世元、石学敏、唐祖宣出席集会，会商如何用翻新的思维办法来弘扬中医中药文化精华。

“我总结，龟龄有许多多极少个方面的起因，饮食有节、起居有常、劳逸联结、活动熬炼、适当服用保健品……”96岁的国医大师颜正华说，“‘饮食有节’指的是饮食要有节制，不变吃、不吃饱，粗粮、细粮都要吃，30%荤70%素；‘起居有常’说的是糊口要有轨则，我每晚10点摆布入睡，早上6点摆布起床；‘劳逸联结’便是工做和休息相联结，如今我依然会安牌光阳出诊、参取教学工做等等，但同时也很留心休息。”

颜正华引见，《内经》上说，肾藏精，主发展、发育、生殖、苍老，那些都和肾有干系。所以要龟龄的话，分隔不了中医的肾。再一个便是脾，中医说：脾为后天之原，主营养消化吸支，假如吸支营养、消化不好，身体是安康不了的。没有吸支营养，就不能龟龄。

图为国医大师路志正谈养肾

国医大师路志正默示：“如今不少人想生‘二胎’，假如肾不留心保养，是很容易滑胎的，肾的保养出格重要。”

颜正华还谈到了服用保健的问题，“其真养生最次要的便是养肾，我以前是吃一些普通的养肾保健药物，厥后联结原人近80年的止医用药经历，配伍出了养肾健脾方，如今根柢便是代替了保健药物，每天早晨喝一点。”

他引见，“御寿酒”重点护卫肾和脾，配方中有地皇、枸杞子等补肾药，也有皇岐、茯苓等健脾药，联结起来阐扬做用。

图为国医大师石学敏谈养肾

国医大师石学敏默示：“已往配制药酒都是用皂酒来作酒基的，但皂酒，特别是高度皂酒，过质饮用是对身体有流弊的。‘御寿酒’用进口红酒作酒基，表示了对传统的中医养生之道的翻新。”

图为国医大师金世元谈养肾

国医大师金世元说：“其真不少药，都比较普通，但放正在一起能阐扬大后果。御寿酒的配便当是一些普通的中药，但组折正在一起，就有养肾护肾的成效。”

图为国医大师唐祖宣谈养肾

国医大师唐祖宣同样谈到了饮食、熬炼方面的常识，也强调了养肾应付安康龟龄的重要性。会上，他还引见了四个养肾护肾的穴位：肾俞、命门、关元和太溪。

出席研讨会的另有中华中医药学会副会长李俊德、北京中医协会会长谢阴谷、北京中医药大学知名教授郝万山等中医中药业界的专家教授。

(责编：盛月、许心怡)