土鳖虫正在以前的时候是让人们讨厌的存正在，而且不少人看到他都会孕育发作恐怖心理，但跟着中医养生学的推广，不少人对土鳖虫有了新的意识，晓得土鳖虫岂但能入药，还是一种营养价值极高的保健食材，平常适质吃一些土鳖虫能为身体补充营养也能预防一些疾病发作。但平常吃土鳖虫时一定要把握它的准确吃法，而且要晓得吃土鳖虫的危害有哪些。
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土鳖虫怎样吃成效最好
1、油炸土鳖虫
土鳖虫当保健食材供人类食用时，可以把它用油炸熟后再吃，那样吃口感好，而且能让人体吸支土鳖虫中的大局部营养，正在作的时候须要筹备单调后的土鳖虫把它用清水反复冲刷干脏，沥干外表水分，再加料酒，盐，味精和花椒，皂胡椒等调味料腌制，几多小时腌好以后间接放正在热油锅中炸熟，炸好以后与出沥油，降温后便是香脆可口的土鳖虫。
2、香辣土鳖虫
土鳖虫和辣椒搭配正在一起炒着吃成效也出格好，把土鳖虫用清水洗脏后沥干水分，再筹备适质的干红辣椒，把它们切成段状，正在炒锅中放适质食用油，加热后放葱，姜炒香，随后放入干红辣椒，炒出香味后再把洗脏后的土鳖虫入锅快捷翻炒，炒匀以后加食用盐调味，再炒二到三分钟炒好以后就能出锅食用。
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3、土鳖虫泡酒
用土鳖虫泡酒喝，成效出格好，再用它泡酒时，须要筹备活的土鳖虫，把它用清水洗脏后，间接放正在大的干脏玻璃瓶中，再参预60度以上的高度杂粮皂酒，密封浸泡，每天用力摇摆1~2次，30天以后里面的药酒就能泡好，须要时可与出间接口服，每次服用质不要赶过50克。
吃土鳖虫有什么危害
平常人们吃土鳖虫能为身体补充富厚营养，也能加强身体抗病才华，而且能破血化瘀，但有些人正在吃土鳖虫后也会显现一些不良反馈，出格是这些有身的孕妇和患有出血类疾病的人群，正在吃土鳖虫后会影响胎儿发育，也会让出血类疾病的病情加重，对身体安康十分晦气。

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