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贵在坚持练站桩,祛病健身的神效会悄悄来到你身旁

时间:2022-09-19 12:19来源: 作者:admin 点击: 269 次
1、站桩是武术基本修炼方法之一,欲求站桩所形成的功夫者,有站桩兴趣。形意拳、少林拳、太极拳等都有站桩练法,大成拳则将站桩作为首要功法。大成拳的站桩有养生桩和技击桩两种。只要力所能及,多主张站浑元桩,…

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