[养生杂谈] 2月19日雨水，必吃这4种应季菜！降肝火健脾胃，这样做营养翻倍，真馋人 日期：2023-03-02 14:20:25 点击：333 好评：
2月19日雨水，必吃这4种应季菜！降肝火健脾胃，这样做营养翻倍，真馋人,葱头,青椒,莴笋,豆豉,茼蒿,雨水,应季菜,适量清水...
[养生杂谈] 少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是“长寿高手”，快吃起来~ 日期：2023-03-02 14:18:55 点击：295 好评：
少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是“长寿高手”，快吃起来~,调料,花椒,香菜,生姜,辣椒...
[养生杂谈] 5月，建议老年人吃“高叶酸”食物 日期：2023-03-02 14:17:55 点击：283 好评：
最新预测：二轮感染高峰期在3-5月，建议老年人吃“高叶酸”食物,猪肝,番茄,紫菜,虾皮,鸡蛋,红豆,胡椒粉,高叶酸,二轮感染,适量清水...
[养生杂谈] 中国癌症高发，专家建议：这3种调料别滥用，看完涨知识了 日期：2023-03-02 14:16:55 点击：275 好评：
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[养生杂谈] 深秋干燥，喉咙很不爽？试试这两款靓汤 养肺又止咳 日期：2023-02-28 08:51:30 点击：308 好评：
进入深秋之后，广州此时终于有了明显的秋意，除了气温降低之外，由于干燥，不少人也会出现咽喉干燥、咳嗽等症状，因而此时也是养肺的最佳季。广东省中医院张忠德教授指出，疾病的产生离不开两个关键因素：一是自身因素，二是感受外邪。德叔为您推荐两款药膳，如果你有咽痛干咳、口干有痰或痰黄等症，不妨试试。推荐食疗方西...
[养生杂谈] 深秋养肺，4个小妙招不妨学起来，或能让你的肺更健康 日期：2023-02-28 08:51:00 点击：273 好评：
过了中秋之后，天气开始转凉，在很多地区，甚至呈现直线下降的趋势。连续几场秋雨之后，温度一下断崖式下降，难免会出现身体不舒服的情况。再加上早晚温差太大的缘故，很多人的深秋都是在咳嗽中度过。没错，秋天本来就比较干燥，肺部会跟着受罪。所以秋季养肺，就成了重中之重，尤其是小朋友，和上了年纪的中年女性。从中医...
[养生杂谈] 寒露过后，别忘了吃这“地中宝”，营养丰富口感好，怎样做都好吃 日期：2023-02-28 08:50:30 点击：302 好评：
秋天是收获的季节，俗话说：“七月核桃八月梨，九月柿子乱赶集”，寒露过后，树上的果实，地里的农作物，都是一场大丰收，连空气中都弥漫做一股清香的味道。老话常说：“秋天吃一宝，不把郎中找”，一宝到底指啥？有什么特别之处，其实今天所说的一宝，就是地中宝：红薯，红薯的营养价值极高，可蒸，可煮，可做汤，炒菜，炸...
[养生杂谈] 峨眉山这正儿八经的秋天，不会让你只是心动 日期：2023-02-28 08:50:01 点击：292 好评：
看过金顶的日出日落才发现已然是10月的尾声山顶上偶尔会有薄薄的积雪残留秋和冬的交界渐渐变得明显深秋里的太阳没有那么浓烈但依旧光彩照人光线从1.5亿公里外的地方直射而来让人沐浴在温柔的光辉中而此时在不远的山下成片的色彩斑斓与阳光交相辉映这恰到好处的相得益彰便只有峨眉山的秋天才能给得起湛蓝的天空下当你穿...
[养生杂谈] 养生体育心得体会和方法 中华体育养生学心得体会(9篇) 日期：2023-02-28 08:49:30 点击：299 好评：
学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得...
[养生杂谈] 节气｜寒露凝之 温灯饮茶 日期：2023-02-28 08:48:30 点击：305 好评：
人说“一年之茶在于秋”，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶为最佳。 寒露茶既不像春茶那…...
