[运动养生] 第五章 精神养生 日期：2024-05-26 21:11:22 点击：383 好评：
中医书籍《中医养生学》“第五章 精神养生”：精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代...
[运动养生] 85式太极拳 日期：2024-05-25 16:28:33 点击：299 好评：
杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，...
[运动养生] 喝茶养生，饮茶长寿，这已经是现代人心中的一个“养生定论”了 日期：2024-05-25 05:31:58 点击：366 好评：
喝茶养生，您真的会喝吗？注意三点，别让“养生”成了“伤身”。...
[运动养生] 云南健康县城勤锻炼在身边 日期：2024-05-19 19:30:50 点击：326 好评：
今年年初，云南元江县这诺乡这诺社区潘郎壳小组和打芒村委会门口拆上了簇新的乒乓球桌，打芒村党总收布告、村委会主任段志韩欢欣地说：“乒乓球桌拆起来以后，村里面的娃娃欢愉坏了，上课之余可以来那里打乒乓球，就不会末日待正在家里面看电室、玩手机了。” 跟着云南省“高本训练胜地、户外活动地狱、四季赛事乐园”体...
[运动养生] 坪医说健康｜立夏后如何养生？专家这样提醒 日期：2024-05-18 18:11:53 点击：333 好评：
深圳新闻网是立足深圳、辐射全国的综合性区域门户网站,为用户提供新闻、视频、博客、房产、汽车、财经、健康、美食、旅游、教育、时尚、娱乐、交友等20多个频道,并拥有深圳最大的门户互动社区深圳论坛,以及深圳报业集团旗下《深圳特区报》、《深圳商报》、《深圳晚报》、《晶报》、《香港商报》、《Shenzhen...
[运动养生] 运动后如何放松 运动后放松的四个方法 日期：2024-05-18 00:08:09 点击：391 好评：
一般来说，在做完运动之后都会建议做放松运动，以达到更理想的运动效果。在做完运动之后，大家首先应注意做好上肢的放松运动。具体做法是站立后将上肢前倾，然后使双肩和双臂反复抖动，直到局部发热为止，这样即可达到放松上肢肌肉组织的效果。...
[运动养生] 节气养生重在顺时 把握三个重点节气 日期：2024-05-17 21:29:23 点击：312 好评：
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义：今年11月30日，“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名...
[运动养生] 全市中医药大健康产业链发展推进会召开 日期：2024-05-17 19:07:08 点击：367 好评：
5月9日下午，全市中医药大健康产业链发展推进会召开。会议安排部署了我市中医药大健康全产业链融合发展工作，动员全市上下进一步统一思想、提高站位，凝心聚力、真抓实干...
[运动养生] 让中医药瑰宝更好造福各族群众 日期：2024-05-17 19:06:38 点击：309 好评：
新疆维吾尔自治区人民政府与国家中医药管理局就促进新疆中医药高质量发展签署合作协议、新疆维吾尔自治区中医药管理局揭牌成立、自治区召开大会安排部署新疆中医药高质量发展各项工作，5月15日，一连串务实的行动...
[运动养生] 中共中央 国务院印发《扩大内需战略规划纲要（2022－2035年）》 日期：2024-05-17 19:06:08 点击：467 好评：
为推动实施扩大内需战略，根据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》，制定本规划纲要。...