[运动养生] 【节气里的大美中国】今日雨水｜草木萌动，万物更新！雨水养生指南请收好 日期：2024-03-23 16:50:02 点击：411 好评：
2月19日12点13分，迎来“雨水”节气...
[运动养生] 锻炼腰肌最有效的运动 日期：2024-03-22 14:40:58 点击：377 好评：
腰肌损伤或者腰痛等腰椎疾病的发生，常与腰背部肌肉无力或者肌肉力量不强有关。因此应该进行适当活动，使腰背肌得到锻炼，加强脊柱稳定性。锻炼腰肌较为有效的方法如下所述： 1、小燕飞：：俯卧位的姿势下，做小燕飞动作。使腰背部肌肉过伸，需要头和脚都离开床面，大概5-10秒/次，5-10次/组，一天进行2-3组...
[运动养生] 变大变硬变长的锻炼方法 日期：2024-03-22 14:38:05 点击：404 好评：
变大、变硬、变长多指阴茎变大、变硬、变长，锻炼方法主要有深蹲、还阳卧、铁板桥等，有利于促进机体血液循环，辅助提高性功能。1、深蹲：练习姿势为身体站立，膝盖逐渐下弯，保持上半身直立，抬头挺胸。适当进行深蹲锻炼，可以锻炼平衡和协调能力，提高精气，强肾固本，改善阴茎勃起状态。2、还阳卧：练习姿势为保持身体...
[运动养生] 做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏” 日期：2024-03-20 03:38:45 点击：319 好评：
惊蛰已过，人体肝阳也进一步上升，易发生上火、感冒、过敏、情绪急躁、头痛失眠，甚至血压波动等情况。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰...
瑜伽除了能够帮助减脂瘦身之外，还能锻炼身体线条和柔韧度，让自己的气质更加，这样的运动可以做到面面俱到的颜值提高，也推荐给大家。 陈数对于睡眠的要求比较高，每天必须睡够8-9个小时，即使是有工作比较忙的情况下需…...
[运动养生] 《默沙东诊疗手册大众版》 日期：2024-03-18 05:09:25 点击：394 好评：
开始锻炼计划——从默沙东诊疗手册 （大众版）了解病因、症状、诊断及治疗。...
[运动养生] 【健康】它是春季最有效的长寿方，什么时候开始都不晚！ 日期：2024-03-18 01:19:01 点击：400 好评：
走路是我们每天都要做也是必须要做的一件事，有规律地健步走可以帮助我们锻炼身体的不同的部位。 多项国际研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出—— 走路...
[运动养生] 安徽省市场监管局公布一批侵害消费者合法权益典型案例 日期：2024-03-17 21:12:37 点击：485 好评：
人民网合肥3月13日电（陶伟）3月13日，人民网安徽频道从安徽省市场监管局获悉，为震慑侵害消费者权益的违法行为，营造更加安全放心的消费环境，在2024年“3·15”国际消费者权益日来临之际，该局公布一...
[运动养生] 四川省高级人民法院2024年消费者权益保护典型案例（附全文） 日期：2024-03-17 21:10:37 点击：395 好评：
315国际消费者权益日 消费对经济发展具有基础性作用，促进消费对释放内需潜力、推动经济转型升级、保障和改善民生具有重要意义。近年来，全省法院主动适应消费者权益保...
目前，我院心内科配备最先进的“耶格运动心肺测试仪”，拥有经验丰富的心脏康复医护团队，可开展多项心肺运动试验检查及心脏康复训练。曾于同济医院脏器康复中心进修，研究方向为心脏康复，对常见心血管内科疾病的…...