健康科普｜一场秋雨一场寒，秋季养生有要点！
秋季是由夏到冬的过渡季节，而江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。 红薯是低热量、低脂肪的食品，还…...
2023-08-25 17:34
饮食养生共 1230 篇内容
饮食养生频道-内容涵盖饮食养生文章、最简单有效的养生运动、中国饮食文化十美原则意义、饮食养生知识 健康饮食和食谱等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
饮食养生内容列表
中产自欺欺人的“饥饿养生”：白天不吃饭，晚上吃大餐
而延伸到中产白领的日常，近百元的wagas或许只能获得2个小时的饱足感，周末的自制料理也会刻意地控油控盐控制碳水摄入，不让自己吃撑，显得更健康，也更有「阶级感」。 而早餐不吃，午餐沙拉，但结束一天工…...
2023-08-25 17:33
孩子容易出现“秋燥”，这几种果蔬建议家中要准备
秋天来了，天气逐渐变得干燥，人容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状。 儿童皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，再加...
2023-08-25 06:43
越苦的食物越养生？这几种“苦”有毒，千万别再吃
原创 腾讯医典 夏天，很多人都喜欢吃点“苦”。 今天说的“苦”是那些传闻中能清热解毒败火的——苦味食物！（来源：soogif） 长辈们总说 “越苦的食物越健康”...
2023-08-25 06:42
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？红茶对于人体哪些益处
红茶的功效与作用禁忌分别是什么？茶，在我国有着悠久历史，喝红茶也具有很好地功效，可以促进血液循环，一定程度上可以提神和醒脑，防止血栓的产生；与此同时，喝红茶也可以养胃与强健骨骼，对于胃部有很好的保护作用，对于骨骼发育也有很大的好处；但是红茶...
2023-08-21 12:56
济宁市任城区卫健局举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场
8月11日晚，济宁任城区卫生健康局在南池公园北门广场举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场，为居民提供专家义诊、健康咨询、养生膳食指导、现场推拿按摩等服务。,济宁市任城区卫健局举办名中医下基层系列活动“中医夜市”专场...
2023-08-19 14:17
“本草光华”团队：立秋后，这样食疗养生→
立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：根据中医燥则润之的原则，此时节应该选取养阴清热、润肺止渴、清心安神的食物为主...
2023-08-16 10:05
这20个不健康的生活方式，家家户户都中过招！
“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详“养生建议”是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你：这些 “养生知识”，很多都没...
2023-08-16 08:14
【食疗养生】伏天解暑的美味膳食，辛香醒脾又健运脾胃促消化
·紫苏冬瓜蒸五花肉·01材料 鲜紫苏叶5片，冬瓜250克，五花肉150克，生姜、花生油、食盐少许。清热，养胃生津。团队医学导师 知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授来源 广东省中医院...
2023-08-12 13:37
中老年如何保护心脏 十大护心妙招要牢记
中老年如何护卫心净 十大护心妙招要服膺 2020-01-02 15:21 不少中老年都有显现心净问题，想心净安康的话一定要多加护卫才止。以下为各人引见了护卫心净的办法，感趣味的冤家们，无妨事都来看一看吧。心净病是不少...
2023-08-07 09:04
湿气重的你，该如何调理身体？
湿气看似神秘，其实早已渗透到我们日常生活的方方面面，看不见摸不着，但却对我们的健康产生着影响。无论是在炎热潮湿的南方还是干燥寒冷的北方，我们都可能遭遇湿气的困扰...
2023-08-05 11:53
安心营养
安心营养是一款非常受欢迎的生活服务软件，给大家提供了超多的美食教程，可以按照相应的教程来进行学习，让你制作出各种精美的食物，如果大家喜欢做菜就可以来这里找食谱，每个食谱的解说都是非常详细的，按照步骤就可以轻松地学习，给你打造了更便捷式的美食...
2023-08-01 16:48
打造城市专属爱胃科普，这个37年老品牌教你如何硬核养生
“胃癌的发病率有明显的地域性差别,所以胃癌受地域和水土的影响吗?”“有着“家乡胃”的年轻人,在吃什么?”“在暴饮暴食与断..._新浪网...
2023-07-29 12:33
五谷杂粮磨粉配方大全以及食谱养生功效
现在的人们越来越重视身体的健康，在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，街上很多拉着一辆车，上面摆着一台磨粉机、各种五谷杂粮，任由挑选搭配，现场磨制成粉。 蛋白质摄入量根据病情有不同程度的限制，…...
2023-07-28 07:33
饮食养生：19种食物能治19种常见病【6】
中医认为“药食同源”，很多的食物都是治病的良药与保健养生的佳品。现在也有越来越多的人信赖食疗养生，通过进补来达到养生治病的目地。下面为大家盘点日常生活中我们最常见的19种食物，可以治疗19种病，赶快纳...
2023-07-27 14:02
今日大暑丨万象繁盛，节气养生
今日健康提示 今天是二十四节气的“大暑”。大暑到，天炎热，防暑防晒最重要。出门防晒切莫忘，空调温度要适当，瓜果蔬菜应新鲜，日常饮食要清淡，流汗太多喝淡盐水。 /...
2023-07-25 03:48
大暑过后如何养生？快来收下这篇饮食经
原创 食品与生活 食品与生活 大暑是夏季的最后一个节气，也是最炎热的一个节气，暑气最重，最易夹湿。 大暑养生原则：首先要清补，养心、养阳、养长，以补充炎热气候造...
2023-07-24 22:50
《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。''
现代膳食金字塔最下面也是以谷物为主，而不是肉和菜。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。 “五畜为益”指牛、犬、羊、猪、鸡等禽畜肉食，对…...
2023-07-22 03:58