[四季养生] 今日大雪 日期：2023-12-11 03:30:44 点击：467 好评：
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气。大雪 冬日“进补”好时节进入冬季之后，许多人的胃病就容易犯了，出现胃胀、嗳气等症状。一方面要注意保暖，另外一方面要防止内寒，不要吃一些寒凉的食物...
[四季养生] 今日大雪，这些养生细节要注意！ 日期：2023-12-11 03:30:14 点击：576 好评：
原创 上海静安 上海静安 北京时间12月7日17时33分， 我们迎来大雪节气。 标志着仲冬时节正式开始。 大 雪 Major Snow 《月令七十二候集解》说：...
[四季养生] 杏林e+｜今日大雪，天气寒冷阴气盛，学点养生规矩保健康~ 日期：2023-12-11 03:29:14 点击：562 好评：
大雪时节气温逐渐下降，此时，是自然界阴气最盛之时，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。 因此，“养藏”乃冬日起居的主旋律，大雪养生也应以“敛阴护阳”为根...
[四季养生] 冬季宜早睡晚起，注意“养生” 日期：2023-12-05 02:52:40 点击：696 好评：
【冬季宜早睡晚起，注意“养生”】 1. 起居养生 寒冷的冬天，在起居调养方面应该早睡晚起，更有利于阳气潜藏，阴精蓄积。夜卧一般建议在晚上10点之前，早晨尽量等太阳升起后再起床。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元。每日起床时应以“缓”为要，醒来后先活动一下手脚，然后慢慢起身、下床，切莫起床过猛、过快，...
[四季养生] 四季饮食食补药膳大全 日期：2023-12-03 09:50:04 点击：740 好评：
我国古代膳食，就是四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”，十分重视气候变化对人体的关系。按季节分为春、夏、秋、冬，但由于季节较长的是夏天，故在夏天至秋天之间...
是幼儿园的重点工作之一 又要搭配合理，营养丰富 也要应时当令，新鲜卫生 一眼就能看懂孩子的菜单 还能体现幼儿园的审美和专业 《幼儿园四季食谱》 获…...
[四季养生] 立秋养生要防秋老虎，“养收”是关键 日期：2023-11-30 08:15:16 点击：607 好评：
立秋节气常用小儿推拿手法介绍。...
[四季养生] “情暖四季 美好生活”二十四节气养生课 日期：2023-11-29 08:17:08 点击：601 好评：
小 寒 众卉欣荣非及时， 漳州冷艳客来贻。 小寒惟有梅花饺， 未见梢头春一枝。 ——吴藕汀节气介绍 农历十一月十九为小寒节气，这是二十四节气中的第二十三个节气，...
[四季养生] 读《黄帝内经·素问·四气调神大论》有感 日期：2023-11-29 02:54:11 点击：503 好评：
首次接触到《黄帝内经》一书是在8年前，当时作为一名大学医学生，接触一部国学经典不仅仅觉得是应该了解研读，更多的是它可以给我很多启示，它作为医药学早期著作，养生学是其理论的重要组成部分，于大学时研读其中的…...
[四季养生] 如何科学地选择养生方法之四季养生 日期：2023-11-26 00:44:55 点击：593 好评：
在研究自然界变化规律，四时阴阳消长对人体影响的同时，充分结合现代人体的体质特点和生活习惯以及常见的健康问题，提出顺应四时变化规律，适时调整养生保健的内容和方法。...