中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载 ：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”对于心脑血管病患者而言，夏季是身体的一道坎！夏季为什么发生急性心梗？主要原因可能有以下几点： ——夏季室外温度较高，当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料......
[四季养生] 衣着饮食皆要“暖”，“敛阴护阳”是关键 日期：2023-11-11 04:19:27 点击：499 好评：
明天便是二十四节气中的“立冬”了，尽管离气象学意义上的入冬另有点远，但天气正在逐突变冷，特别是迟早气温偏低，已有了初冬的寒意，因而，立冬时节养生，中医很是强调的便是一个“暖”字。 “进补”要科学，脾胃罪能较弱的人群不要“盲补” 立冬节气是秋季和冬季转换的节令，日照光阳逐渐缩短，气温逐步下降。正...
,南方黑芝麻隆重推出保健款黑芝麻糊，经典产品升级再“出圈”...
[四季养生] 养生食谱｜羊肾大蒜韭菜花汤 日期：2023-11-04 23:00:26 点击：573 好评：
原创 酱紫蛙 我们 现在因为生活压力大，加上年轻人不知道要注意保暖，尤其在秋冬的时候，为了时尚不注意腰骶和小腹部的保暖，时间长了会导致下焦受寒，出现男性肾虚，包...
中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。...
[四季养生] 【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！ 日期：2023-10-28 22:47:24 点击：445 好评：
【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！---人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。...
[四季养生] 霜降养生 这10种食物可以多吃 日期：2023-10-27 12:48:30 点击：590 好评：
1、霜降吃什么食物：山药 霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药另有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、行泻、敛汗之后果，是很好的进补”食物药“。营养学认为，山药含蛋皂量、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣白苷等。...
[四季养生] 养生与养心 日期：2023-10-27 01:04:36 点击：543 好评：
养生与养心...
[四季养生] 夏季心梗、脑梗高发，养心就是养命，吃这些食物，心脏更健康 日期：2023-10-23 01:29:39 点击：602 好评：
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[四季养生] 四季各应吃什么颜色的食物？ 日期：2023-10-19 12:35:49 点击：643 好评：
春季饮食重正在散阳寒，助阴气，抑肝扶脾。春季的饮食养生宜选择一些能协助阴气升散、调畅气机的食物，而温性之品有散阳寒、助阴气之后果。因而，味偏辛、性偏温之品是春季的抱负食物，如葱、蒜、生姜、韭菜、薤皂、芫荽等（人参、鹿茸、附子、干姜、肉桂等大辛大热之物不正在此列）。春季饮食还应留心克制过质的肝气，护卫...