天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀， 赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺， 勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。 这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。天气以急，地气以明，…...
[四季养生] 春季饮食养生讲究多 日期：2023-11-18 15:01:13 点击：254 好评：
春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面，就看看营养专家，为你推荐的春季养生饮食方法，帮你通过饮食调...
[四季养生] 立秋饮食有讲究，千万别乱吃了 日期：2023-11-17 02:25:34 点击：248 好评：
“云天收夏色，木叶动秋声”，今日，我们迎来二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气——立秋。俗话说，“早上立了秋，晚上凉飕飕。”夏季的余热虽未散尽，但微风...
[四季养生] 养生，就要把自己交还给身体 日期：2023-11-16 12:32:19 点击：258 好评：
前天是“春分”，从前天开始，正式开始进入春天了。春天到底该怎么养生？《黄帝内经》早就给出了“大法”，后世各种，不过是这个中医“大法”之下，衍生而出的“地方法规”罢了。 《黄帝内经·四气调神大论篇...
[四季养生] 【中医健康课堂】顺应四季科学饮茶规律，找到适合自身的茶叶品种 日期：2023-11-16 12:31:49 点击：385 好评：
我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。 各个时期不同形式的饮茶习惯，逐步形成了独特的茶文化，其中不仅包含了最...
[四季养生] 立冬来了！立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！ 日期：2023-11-14 18:39:44 点击：290 好评：
11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。 立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季...
[四季养生] 冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好 日期：2023-11-13 18:19:41 点击：296 好评：
立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标识表记标帜着冬季的正式降临。冬天寒意来袭，万物朝气支藏，养精蓄锐以待春天复苏，取之相应，人体的阴气也初步躲藏，此时要顺应作做界“闭藏”之轨则，遵照“冬藏”的养生之道，以敛阳护阴为根基。都说“立冬养得好，来年罹病少”，这么立冬节气后人们...
药食同源是近些年逐渐进入咱们视野的一个观念，该类产品又被称做安康食品、罪能食品。“药食同源”的真践其真暂已有之，正在古代的中国，唐时期的《黄帝内经》里就已写道：“空腹食之为食物，患者食之为药物。”反映出“药食同源”的思想。进入现代，生物科技迅速展开，安康理念聚沙成塔，显现更多针对“安康”、敷裕“罪能...
中医药是中华民族的瑰宝，具有数千年历史，早在2014年，国家中医药管理局与国家卫生计生委就制定了《中国公民中医养生保健素养》，包括基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等。…...
体量是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，孕育发作的具有“寒”“热”“虚”“真”特征的身体特量。差异体量者正在形体、生理、心理、病理反馈形态、发病倾向等方面各有特点。 夏天曾经到了，差异体量的人群正在那一阶段养生办法也有所差异，特别是正在饮食方面，一起来看看吧。 1.安然沉静量 安然...
