[运动养生] 普及传统养生体育 助力全民健康 日期：2023-12-17 02:28:30 点击：349 好评：
原标题：普及传统养生体育 助力全民健康 入冬以来，不少中医院迎来了“膏方热”。人们通过中医调理，达到预防保健、未病先防的作用。由此可见，预防为主、关口前移的健康理念在不断地深入人心。 与此同时，笔者发现当前中医治未病多以食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等手段为主，养生保健操等传统养生体...
[运动养生] 中国传统养生运动漫谈 − 《人民论坛》 −&n 日期：2023-12-17 02:28:00 点击：387 好评：
【中图分类号】G812.9 【文献标识码】A 养生是一个比较遍及、波及不少规模的观念，而养生活动是此中的收配方式之一。狭义的养生活动，特指专门以养生为宗旨的活动；广义的养生活动，指的是具有养生罪能的活动。养生活动能够给人们带来安康取龟龄、光荣取幸福等实切的生命体验...
[运动养生] 【健康】这套“千年长寿操”的完整跟练视频，快收藏！ 日期：2023-12-15 20:50:18 点击：359 好评：
起源于北宋 有着800多年的历史的八段锦 被誉为“千年长寿操” 为什么说八段锦 “一个动作就是一味药”？ 怎样练习八段锦效果更好？ 今天小编和你一起了解 练八段...
[运动养生] “花式”蹲练全身 选择合理锻炼方式做健身达人 日期：2023-12-14 13:11:27 点击：406 好评：
编者按：随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越强烈，特别是今年新冠疫情影响，掀起了健身强健体魄的浪潮，各种花式锻炼方式层出不穷，今天小编就与你聊聊健身的话题。 “花式”蹲练全身 蹲是日常生...
[运动养生] 路面基层碾压贫混凝土的施工质量控制 日期：2023-12-14 11:33:48 点击：299 好评：
1贫混凝土特点及其应用接缝及养生 碾压式贫混凝土是以粗细级配集料和较低的水泥用量与用水量以及掺合料和外加剂等组成的超干硬性混凝土拌合物，经振动压路机等机械压密而形成的一种混凝土[1]。它的水泥用量常小于200kg/m3，抗压强度等级低...
米雪近一年保持每天晨跑，深信多做运动才是养生之道，更扬言运动是「人生最值得投资的事情」。 1.每天早上运动米雪坚持每天早上做运动的习惯，有时是晨跑，有时是行山，就算天气冻都仍然坚持下去，做完运动后米雪会才…...
[运动养生] 大雪雪不大，冬季养生也要会总结 日期：2023-12-09 16:07:11 点击：391 好评：
原创 临床营养网 作者：辛宝 中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师 陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病...
[运动养生] 日照开好“运动处方”构建健康管理新体系 日期：2023-12-09 16:06:41 点击：555 好评：
到医院开治病处方，到社区卫生服务中心可以开健康处方，在日照，还能开出运动处方，处方内容不仅包括健康科普、饮食指导，还有运动的种类、运动强度、运动频次、注意事项等。近年来，日照市积极探索以运动处方为引领、为不同人群提供量身打造的健康运动方案，构建全生命周期的健康管理体系，并通过成立日照市体育医院、创新...
[运动养生] 科治好：保持运动，延缓衰老，中老年人健康养生生活方式 日期：2023-12-09 16:05:10 点击：388 好评：
跟着社会的提高，人们对安康糊口的要求也正在不停进步。这么，应付中老年人来说，怎么才算是一种安康的糊口方式呢？是指咱们正在平常的工做和进修中逐渐造成的有利于身心安康的好的止为习惯。原日，咱们来谈谈哪一种糊口方式对中老年人比较无益。 1、积极认识老龄化和苍老 中老年人要连续删强自我照顾护士的意识，学会...
[运动养生] 身材与寿命的关系 怎样跑步更益于长寿？ 日期：2023-12-09 08:03:27 点击：367 好评：
（跑步吧）...