从羽毛球、篮球等传统项目入手，无论在校外还是校内，属于7班的每周Sports Day已陆陆续续开展了一个多月了。 在“赛场上”，无论新手还是老司机，同学们怀着一颗热爱运动的心，尽情挥洒汗水，享受一次次接…...
[运动养生] 【运动科普】1500名老人亲身证实：高强度运动更长寿 日期：2023-11-27 02:46:46 点击：361 好评：
国内的养生观念里，中年之后尤其是老年阶段，讲究舒缓、低强度的运动，而不是像年轻人那般的剧烈。无论是太极拳、五禽戏还是其他的一些健身体操，运动的强度都不大。不过，...
[运动养生] 河东区荣兴温泉公寓社区开展养生活动 老人学做艾草锤 关注健康享晚年 日期：2023-11-26 16:16:50 点击：433 好评：
天津北方网讯：河东区大直沽街荣兴温泉公寓社区近日开展手作艾草锤主题活动，关注老人健康，传递健康科学的养生理念，提升老年人的健康意识。 活动伊始，老师分发制作材料包，包含艾草、棉布线、皮筋等，并介绍了日常养生小知识，提醒老人要关注自己的健康，尤其是眼部、耳部健康。随后老师细致地讲解了艾草锤....
[运动养生] 文化观察｜新中式养生去向何方 日期：2023-11-25 00:26:45 点击：403 好评：
,文化观察｜新中式养生去向何方...
[运动养生] 如何学练传统杨式太极拳（完整版）不收藏肯定后悔 日期：2023-11-23 17:42:02 点击：314 好评：
4.按势：注意做这个动作时肘尖不能向外，应向下，两掌按出，掌心不要正面向前，而是要有一定的弧度，因为在技击中，你针对的是人体，而人体本身就是弧形，也是太极拳处处都是圆和弧的理论依据。只有在长期练习的过程…...
[运动养生] 性生活与人类寿命的关系被发现，原来这样做才最长寿 日期：2023-11-20 16:45:53 点击：433 好评：
性生活与人类寿命的关系被发现，原来这样做才最长寿,性生活,原来这样,避孕,增寿,性高潮...
[运动养生] 寿命与身高有关？研究：1.5米以下的男性或更长寿，自带防癌基因 日期：2023-11-20 16:44:23 点击：355 好评：
古往今来，抛开其它条件，高个子远比矮个子受欢迎。男生身材高大，女生身材修长可以说是每个人的向往。可是如果告诉你，身高决定寿命长短，“个子高，寿命短”，你会对身高有不一样的看法吗？_新浪网...
[运动养生] 【论肿道麻】Nature Reviews：限食促进健康和长寿的分子机制 日期：2023-11-20 16:42:23 点击：446 好评：
关于DR的作用及其临床可转化性的许多问题仍没有答案。...
[运动养生] 长寿最好的方式不是养生 而是管理情绪！ 日期：2023-11-20 16:41:53 点击：336 好评：
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏...
古人把昼夜24小时分为十二个时辰，2个小时为一个时辰。 十二时辰制，西周时就已运用。汉代定名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、薄暮、人定。又用十二地收来默示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，挨次递推。 十二时辰里包含着中医养生的...