摘抄: 古人讲的“冬练三九”，指的是练功。练武是外练筋骨皮，而练功是“内练一口气”，也就是练内功，特指静坐和站桩。俗话说：“练武不练功，到头一场空。”练功不是辗转腾挪，而是静......

其实，在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长，消耗就多。...

大众养生网一月养生栏目，介绍一月份的气候特点，一月份吃什么好，推荐一月份的饮食食谱，不同人群在一月份养生的养生常识及注意事项。...

脚是人体中非常重要的部分，在人类进化过程中，起着不可忽视的作用。特别是脚掌上有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，被称作“人的第二心脏”。今天我们和大家分享的是足部养生的重要性及其方法——自古以来，医学家们对人体的脚部颇有研究。东汉名医华佗就···...

中医养生小知识100条中医养生是一种传统的保健方法，旨在通过调整身体和心理的平衡，达到延年益寿、预防疾病的目的。下面将为您介绍100条中医养生小知识。1.起居有规律：在中医养生中，起居有规律是非常重要的。合理的作息时间可以帮助维持健康的生物钟，促进脏腑功能的平衡。2.饮食有节制：中医养生强调饮食的节...

秋季养收 秋季万物成熟，硕果累累，是丰收的季节。气候由热转寒，自然界开始进入阳气逐渐衰退、阴气逐渐生长的季节，是由阳转阴的关键时期。这种变化在人体也有相应的体现，人...

文章浏览阅读73次。C++编程杂谈之二：面向对象作者/xulion软件开发是一个极其复杂的过程，一段小的代码我们可以快速、准确的完成，但是当你面对的是一个庞大的软件系统的时候，你是否有不知所措的感觉呢？在我们使用C的年代里面，编程思想是结构化的，你的C语言老师可能会不断的教导你怎样使用结构化的方法来...

柿霜性凉润肺，正是保健佳品，可见鲁迅先生的朋友是值得相交的。 鲁迅先生笔下的柿霜糖，如今依旧是河南的特产之一。 【药食杂谈】红豆生南国，春来发几枝 | 你所不知道的红豆 【药食杂谈】煎药也是一门大学问——中药…...

【健康】睡眠与养生，不管你是否熬夜，一定要看---一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。...

　　本是野生虫豸，以往靠捕捉为药物起源，近些年出处于旧房创新，油房、粮仓等木地板改为沥青、水泥地坪以及除四害讲卫生列入日常工做，使地鳖虫失去了作做发展的场所，因而单靠捕捉作做发展的虫子远远不能满足国内药用和出口的须要，为了广开药源，全国很多处所停行了人工豢养，得到了显著成效，人工豢养的地鳖是可以大质...