冬季来临，寒气逼人，人体的抵抗力也相对较弱。此时，我们需要特别的呵护以保持身体的健康。中药材，作为中华民族的传统瑰宝，为冬季养生提供了天然的宝藏。它们有的可以驱寒保暖，有的可以润肺止咳，有的可以养心安神。下面，就跟MAIGOO小编一起探索冬季养生必吃的中药材，感受它们带给我们的温暖与健康。...

编者按：慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。病毒、熬夜、暴饮暴食、过量饮酒等不良生活习惯都可能...

来源 | 每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 复旦大学教授陈果说： “每个女人，都应该让自己grow up，而不是grow old。” 虽然只有一词之差，但...

冬季保健注意事项，随着社会的发展，生活压力的越来越大，很多人都开始担心自己的健康问题，所以便早早的投入到养生的大军里，养生是一种很健康的生活方式，尤其是在寒冷的冬季，各种疾病泛滥的季节里，做好养生也是...

原创 临床营养网 临床营养网 收录于话题 #辛宝教授：24节气理论 19个内容 辛宝 中医学硕士，教授，执业中医师，硕士生导师、注册营养师 陕西中医药大学食品卫...

四季养生菜谱也不一样 - 一年四季春夏秋冬气候各不一样分享：四季养生食谱大全中的春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不......

莺飞草长，杨柳醉春烟。在这欣欣然的三月天里，《黄帝内经》有说，“春夏养阳，秋冬养阴”。意思就是，春季要顺应阳气生发，到夏季则阳气旺盛，在春夏之际顾护阳气，勿使阳气耗散。因此，大家要遵从因时制宜的养生原...

　　女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期，有些人还要面临各种妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”，有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。　　月经期：重在养心。女...

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立冬后，经常看到老年人天不亮就起来晨练，中年人鸡鸭鱼肉疯狂进补，年轻人一睡一上午、半夜去跑步，穿衣只讲风度不讲温度……这些都是冬季养生错误的打开方式,河南省卫生健康委员会...