每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏做为夏季初步的日子。此时天气渐热，动物繁盛，人体的心净性能处于旺盛时期，要重点养护心净。下面，小编给你引见立夏养心护心的4款好食物。 立夏养心护心的佳品 1、猪心 猪...

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浅谈“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之道_腾讯新闻,养生,养生之道,养生保健,养阳,养阴,秋冬,阳气,春夏,夏季...

又出圈的酸梅汤有啥养生秘技_腾讯新闻,酸梅汤,养生,养生保健,凉茶,乌梅汤,美食,中医养生,茶,中药,山楂,健康饮食,冰糖...

《《黄帝内经》十二时辰养生法大全集》是2011年8月1日华龄出版社出版的图书，作者是李济生。本书详细解读中医经典著作《黄帝内经》里的十二时辰养生法，向读者传授天地人全方位时辰养生要诀。...

丑时夜里1－3点，气血流注于肝经，保证这时的睡眠就是在养肝胆，在养血。 寅时夜里3－5点，气血流注于肺经，全身血、气的需求量增加，身体虚弱的人或老人要警惕。 辰时上午7－9点，气血流注于胃…...

健康养生顺口溜口诀集锦 养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。下面第一范文网小编整理了健康养生顺口溜，欢迎大家阅读。...

冬季来临，寒气逼人，人体的抵抗力也相对较弱。此时，我们需要特别的呵护以保持身体的健康。中药材，作为中华民族的传统瑰宝，为冬季养生提供了天然的宝藏。它们有的可以驱寒保暖，有的可以润肺止咳，有的可以养心安神。下面，就跟MAIGOO小编一起探索冬季养生必吃的中药材，感受它们带给我们的温暖与健康。...

编者按：慢性肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一。有的人，不去做体检，可能一辈子都不知道自己患有乙肝，有的人甚至等到了肝病恶化之后才知道自己患上肝病。病毒、熬夜、暴饮暴食、过量饮酒等不良生活习惯都可能...

来源 | 每晚一卷书（ID：JYXZ89896） 复旦大学教授陈果说： “每个女人，都应该让自己grow up，而不是grow old。” 虽然只有一词之差，但...