四季养生共 1813 篇内容
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四季养生内容列表
“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课
小 寒 众卉欣荣非及时， 漳州冷艳客来贻。 小寒惟有梅花饺， 未见梢头春一枝。 ——吴藕汀节气介绍 农历十一月十九为小寒节气，这是二十四节气中的第二十三个节气，...
2023-11-29 08:17
读《黄帝内经·素问·四气调神大论》有感
首次接触到《黄帝内经》一书是在8年前，当时作为一名大学医学生，接触一部国学经典不仅仅觉得是应该了解研读，更多的是它可以给我很多启示，它作为医药学早期著作，养生学是其理论的重要组成部分，于大学时研读其中的…...
2023-11-29 02:54
如何科学地选择养生方法之四季养生
在研究自然界变化规律，四时阴阳消长对人体影响的同时，充分结合现代人体的体质特点和生活习惯以及常见的健康问题，提出顺应四时变化规律，适时调整养生保健的内容和方法。...
2023-11-26 00:44
寒凝大地雪已至。中医大二院哈南分院肿瘤科主任魏一强与您分享“小雪养生”
迎冬小雪至，应节晚虹藏。大家好，今天，我们来聊一下，24节气中有关小雪节气的养生常识。 小雪是24节气中第20个节气，冬季的第二节气，时间在每年公历的11月22或23日。小雪，是反映降气与气温的节气，是寒潮和强冷空气活动频繁、频数...
2023-11-22 21:24
一个女人真正的成熟，从三个看淡开始
一个女人实正的成熟，从三个看淡初步 湃客：洞见 2021-02-07 08:41 本创 洞见 洞见洞见（DJ00123987）——纷比方样的不雅概念，纷比方样的故事做者：洞见pumpkin人生，只要该作某...
2023-11-19 14:55
《黄帝内经》第2篇：素问·四气调神大论（原文及译文）
天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀， 赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺， 勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。 这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。天气以急，地气以明，…...
2023-11-18 15:01
立秋饮食有讲究，千万别乱吃了
“云天收夏色，木叶动秋声”，今日，我们迎来二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气——立秋。俗话说，“早上立了秋，晚上凉飕飕。”夏季的余热虽未散尽，但微风...
2023-11-17 02:25
立冬来了！立冬后养生记住“三藏五防”，让你整个冬天不生病！
11月8日迎来了二十节气中的——立冬！立冬的到来，标志着自此我们正式进入冬季。 立冬之后，气温逐渐降低、草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季...
2023-11-14 18:39
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标识表记标帜着冬季的正式降临。冬天寒意来袭，万物朝气支藏，养精蓄锐以待春天复苏，取之相应，人体的阴气也初步躲藏，此时要顺应作做界“闭藏”之轨则，遵照“冬藏”的养生之道，以敛阳护...
2023-11-13 18:19
夏季养生，九种体质各不同
体量是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，孕育发作的具有“寒”“热”“虚”“真”特征的身体特量。差异体量者正在形体、生理、心理、病理反馈形态、发病倾向等方面各有特点。 夏天曾经到了，差异体量的人群正在那一阶段养生办法也有所差异，...
2023-11-11 09:00
夏季养心，就是养“命”！请收好这份《养心指南》
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载 ：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”对于心脑血管病患者而言，夏季是身体的一道坎！夏季为什么发生急性心梗？主要原因可能有以下几点： ——夏季室外温...
2023-11-11 09:00
衣着饮食皆要“暖”，“敛阴护阳”是关键
明天便是二十四节气中的“立冬”了，尽管离气象学意义上的入冬另有点远，但天气正在逐突变冷，特别是迟早气温偏低，已有了初冬的寒意，因而，立冬时节养生，中医很是强调的便是一个“暖”字。 “进补”要科学，脾胃罪能较弱的人群不要“盲补” 立冬节...
2023-11-11 04:19
养生食谱｜羊肾大蒜韭菜花汤
原创 酱紫蛙 我们 现在因为生活压力大，加上年轻人不知道要注意保暖，尤其在秋冬的时候，为了时尚不注意腰骶和小腹部的保暖，时间长了会导致下焦受寒，出现男性肾虚，包...
2023-11-04 23:00
【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！
【健康】养生顺口溜，非常实用，为了家人要记牢！---人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。...
2023-10-28 22:47
霜降养生 这10种食物可以多吃
1、霜降吃什么食物：山药 霜降后吃根菜，不能忘记了山药。山药另有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、行泻、敛汗之后果，是很好的进补”食物药“。营养学认为，山药含蛋皂量、糖类、钙、磷...
2023-10-27 12:48