春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　　一首《二十四节气歌》正在我黎民间广为传布。二十四节气是中国人通过不雅察看太阴周年活动，认知一年中气节、气候、物候等方面厘革轨则所造成的知识体系和社会理论。春耕、夏耘、秋支、冬藏，衣食农事，依季候而做，随功夫流转，它是高文做说...

中医养生睡眠养生ppt课件.ppt,睡眠养生; 睡眠养生，就是根据阴阳变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，保证充足而适当的睡眠时间，以尽快恢复机体疲劳，保持充沛的精力，从而达到防病健体，延年益寿的目的。;第一节 睡眠的意义;现代医学对睡眠的认识;正相睡眠分为四期 ;三期和四期：再接下去,如果脑电波...

农历八月十五日，是我国传统的中秋节。中秋节素有家人团聚，一起赏月、吃月饼的习俗。中秋节处于白露与秋分之间，也是养生的一个重要时期。中秋为湿燥交替之时中秋过后要防“秋燥”从中医节气来讲，中秋是气候转换的分界点。一过中秋，气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，人体的新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩、免疫力...

《黄帝内经》强调秋气养收，以“收敛神气，使秋气平，令志安和，以缓秋刑”，意思就是在中秋之后人们要注意收敛自己的情绪，保持乐观的心情，自我调节心态，保持平静祥和，来缓和秋凉之气对人情绪的影响。秋属金，肝属木，而…...

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中药热奄包是中医外治疗法之一，是将加热好的药包或中药蒸煮好的毛巾置于身体的患病部位或穴位上，通过热力和药物双重作用使局部毛细血管扩张，血流加速，促使中药内离子渗透到患者病痛所在，以达到 活血化瘀、温经通…...

可将双手搓热放于腰眼上，也可做蹲起动作和转动腰部，都能起到很好的温热作用，还可补肾壮腰，加固元气，早晚外出时也可穿个马甲来保暖。 山药炒木耳可在寒露时节保护肠胃健康通畅。 寒露时节，阴阳交汇，…...

天气越来越冷，深秋时节，很容易冻出来疾病。那么，在“多事之秋”，我们该如何做，才能达到养生防病的目的呢？下面，就一起来看看吧。 秋季养生防病从四个方面着手 关注...

江湖杂谈（中秋专刊）..江湖杂谈其二：天上仙人云七传云七其人，只应天上有，人间大稀罕。安卓十二区初开，楼主昏昏然入坑，萌新菜鸟，不识游戏众大佬之高下，时贴吧无英雄，惟云七成名，时常聆听云七大佬之教诲，崇拜之情无以言表。与無名...

中秋节过后，就开始正式进入秋季，而秋季是一年当中最好养生季节。中秋节后养生，一般包括食养、形养、药养三种类型，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。药养以养肺、补气、滋阴为主，重点放在滋补津液方面。秋季养生时，要注意三秋养生各有侧重，不宜过多洗澡。接下来就和小编一起来了解一下吧。...