“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸。季月可咸甘略戒，自然五脏保平安。若能全减身康健，滋味偏多多病难。” 这里给我们介绍的是一年四季在饮食方面要注意的一些东西。他并没跟我们说吃什么不吃什么，只从五味上做了一个规定。 因为吃什么不吃什...

1、辣椒最好做熟了再吃 辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。 　　2、吃辣加点酸 从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花...

今日，我们迎来二十四节气中的第十七个节气——寒露。此时节，气候开始从凉爽过渡到寒冷，大自然呈现一派深秋景象。那么，此时我们该如何养生呢？就此人民网记者采访了河南中医药大学第一附属医院副主任医师闫奎坡。...

十月份，气温达到三十多度，仿佛又回到了炎热的夏季。小镇这几天阳光普照，大地回春，气候宜人，田野里的晚稻成熟，金黄金黄露出灿烂的微笑，等待着人们去收割。 深秋十月是丰收的季节，......

本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三： 其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。 其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，...

古代人有的养生保健方法虽然让人啼笑皆非，但也说明保健意识自古就有，现代人生活条件好了，更应当注重保健。...

法诀 舍利足，六景来，无根树上花正开。 金光一现择静地，早结道侣备法财。 二现止火不用风，四项不全花莫摘。 五炁朝元归祖窍，三花聚顶见如来。 龙又吟，虎又欢，仙乐齐鸣在...

胡海牙先生，男，生于1914年，浙江绍兴人。知名中医师，中国道家仙学学书的承继，钻研者，北京大学第一从属病院主任医师，教授，兼中国玄门协会理事和中国玄门文化钻研所丹道，医药，武术照料。1946年，于杭州佑圣不雅观正式拜一代道学大师、仙学的倡始者陈撄宁先生为师，成为其惟一的入室弟子。曲到1969年陈撄...

一、引论 纵观1800多年的道教发展史，历代高道对修身成仙展开了多次探索性的尝试。丹道作为成仙的首选，大致可分为外丹和内丹两类。唐末五代，道教...

赤松子又名赤诵子，号左圣南极南岳真人左仙太虚真人，上古仙人。《云笈七签》中称：“赤松子者，神农时雨师”。以赤松子为名的导引法很多种，《云笈七签》、《诸病源候论》、《摄生纂录》中均有收辑。这里介绍的是《 ... ,气功之巅...