[养生杂谈] 灵芝苏叶茶 – 中医锦囊 日期：2024-12-12 22:07:16 点击：325 好评：
This entry was posted on 2015-02-18 【配料】 灵芝6克、苏叶6克、厚朴3克、茯苓10克、冰糖适质。 【作法】 将以上资料加水煎30分钟。 【服法】 倡议每天一剂，分红2—3次服。 【效用】 此饮有补气健脾，行咳平喘，宁心安神，利水渗湿的后果。...
[养生杂谈] 我校开展“中医体质辨识与食疗”主题讲座 日期：2024-12-12 22:06:35 点击：287 好评：
《朝花夕拾》第三期开讲 我校生长“中医体量辨识取食疗”主题讲座 做者：林天睿 供稿单位：工会、妇联 从属第一病院 编辑：邵子伊 阅读：2112 光阳：2023年06月07日...
[养生杂谈] 第六节 失眠的预防 日期：2024-12-12 00:51:14 点击：321 好评：
中医书籍《中医养生学》“第六节 失眠的预防”：失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种。习惯性失眠就是...
[养生杂谈] 道家养生中的睡眠十法 日期：2024-12-12 00:50:43 点击：574 好评：
道家有睡功，睡眠是道家养生第一要素，在道家养生中睡觉的时间在晚21：00~早上3：00之间，此段时间为一日之冬，冬主藏，宜睡眠。...
[养生杂谈] 跨界新篇：景德镇陶瓷研究院与新疆天山雪莲制药共探合作之路 日期：2024-12-10 15:18:58 点击：542 好评：
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[养生杂谈] 鄙人旧作《大成拳养生功法》内容提要 日期：2024-12-10 12:28:42 点击：392 好评：
鄙人旧作《大成拳养生功法》内容提要_胥荣东主任医师_新浪博客,胥荣东主任医师,...
[养生杂谈] 大成拳站桩及其心法 日期：2024-12-10 12:28:23 点击：426 好评：
长期以来，武术的教学工作不是停留在功法陈述却吝于心法揭示上，就是抛开实际锻炼而大谈个人感受，致使后学者如人拳学迷宫，转也转不出来。为此笔者把拙文分为功法与心法两部分加以陈述，以期抛砖引玉。 一、功法篇之养生半 大成拳桩法分健身和技击两部分。拿浑元桩来说，健身桩......
[养生杂谈] 大成拳学练300问 日期：2024-12-10 12:28:03 点击：406 好评：
养生桩篇 大成拳养生桩功法概述 大成拳的养生功法属于自养型内调功法，主要以静功为主 静功是大成拳桩功的统称，即站桩功，也称养生桩、养身桩或健身桩。 站桩功既是大成拳养生和祛病延年的功法，也是大成拳的基础功法和入门功法 习练大成拳是离不开桩功的。桩功即是练大成拳的基础，也是大成拳的重点部分。 养生桩的...
[养生杂谈] 清明杂谈：清明节的传说 日期：2024-12-10 04:47:55 点击：403 好评：
我国传统的清明节大约始于周代，已有两千五百多年的历史。...
[养生杂谈] 新茶饮火了 年轻人养生有“新招” 日期：2024-12-09 06:56:41 点击：371 好评：
□ 原报记者 贾润梅年轻人的“朋克养生”曾经从一个打趣变为一种潮流，而养生食材取新式茶饮，两个看似不相干的元素，也正正在组折到一起，成为新式茶饮品排们怪异逃赶的流质暗码。新茶饮生孕育发生机足临近春节，商场客流质陡然删长，新茶饮市场也热了起来。1月16日，记者正在北京朝阴大悦城、大红门银泰百货等多家商...