第四节 益寿延年方的组方原则
中医书籍《中医养生学》“第四节 益寿延年方的组方原则”：益寿延年方剂大多是针对年老体弱者而设，因而，补益之法往往成为其组方的主要方法。综观历代医籍所载益寿延年之方，多以补脾补肾为主。系根据老年人脾、肾易虚之特点而设。然而，方剂的组成是以辨证...
2023-11-28 22:09
饮食养生共 2208 篇内容
饮食养生频道-内容涵盖饮食养生文章、最简单有效的养生运动、中国饮食文化十美原则意义、饮食养生知识 健康饮食和食谱等主题。本站专注于健康养生领域，汇聚饮食养生、四季养生、运动养生、养生文化等栏目内容，分享中医食疗、减肥方法与日常保健经验。
饮食养生内容列表
中医养生学饮食养生法课件.ppt
中医养生学饮食养生法课件.ppt,中医养生学饮食养生法;;人活百岁无病而终不是梦;饮食养生法;;劣质奶粉、“苏丹红”辣酱、毛发酱油、石蜡火锅底料、瘦肉精、毒大米、地沟油……“问题食品”之多、涉及范围之广、造成恶果之重，已到了令人谈“食”色变...
2023-11-28 22:08
冬季养生如何食补？呼吸道疾病患者能吃膏方吗？中医专家养生节上“划重点”
中医讲究天人合一，四季特点是春温、夏热、秋凉、冬寒，四季养生对应“春生、夏长、秋收、冬藏”。今天上午，由上海市中医药大学附属曙光医院主办的上海市民冬令养生节暨膏方养生节活动上，医学专家提醒市民：冬季养生祛病重在“早卧晚起、必待日光”。“科普...
2023-11-26 14:46
秋冬季如何养生？中医教你“锦囊妙招”
一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。《健康有道》2023特别策划：中...
2023-11-26 14:45
健康饮食小常识 20个饮食小常识为健康护航
如今的糊口节拍越来越快，应付一日三餐人们都只是草草对付，可是那样对安康有影响吗?原日小编就将和各人一起来理解一下对于安康饮食的小常识以及一些科学的安康饮食习惯。赶忙来看看吧。 伙食搭配的准则 1、“食不厌纯”。意正在食物要多样。宗旨...
2023-11-25 22:26
清明前后养生宝典：吃穿住行四口诀不能忘
《岁时百问》中提及：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”2021年4月4日为清明节气。大地渐暖到了清气上升的时候，清明前后应如何养生呢？吃：饮食多辛甘春季阳气初生，饮食宜选辛甘之味，不宜过食酸...
2023-11-25 19:38
今日小雪，赶快收藏这些养生秘诀……
小雪节气到来，预示着逐步进入寒冬。此时，中医养生考究“顺时养生”，因而，正在养生饮食起居各方面停行调解以顺应节气厘革，会无益身心。 小雪之后，大风降温天气变多，此时的养生准则正在于“避寒就温&rd...
2023-11-22 18:10
应急总医院科普时间：冬季养生，这些要点要牢记
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的......
2023-11-22 18:09
今日小雪，了解下中老年专属养生秘诀，吃补动养都有讲究
小雪将至，雪花轻盈又悄然，带来冬季的秘密和养生智慧。此时，养生闭藏，注重饮食调理成为重点。小雪通常出现在每年11月22日至23日之间，是反映天气变化的传统节气，...
2023-11-22 18:09
水土不服怎么办？中医教你如何缓解水土不服
出现水土不服怎么办？到外地工作、上学或者旅游的时候，很多人会出现水土不服的症状，面对水土不服的情况，中医有哪些方法呢？ 克服水土不服关键在于调理脾胃 所谓水土不服，除了气候不服，最主要的是饮食...
2023-11-22 11:22
献给2023年全球意大利美食周
原创 Uni-Italia 留意风向标 一位意大利记者曾经说，“意大利面比但丁的巨著更能彰显意大利人的才华。为什么呢？因为但丁的作品是一个天才的智慧结晶，而意大...
2023-11-15 18:33
理气血、补脾肾 取石术后巧养生
文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中医案 英姨，73岁，反复腰痛半年英姨今年73岁，半年前突然显现腰部剧烈疼痛，就诊于某病院急诊科，诊断为肾结石，给取体外碎石治疗。英姨的腰痛有所改进，此后仍有隐痛，伴随腹胀、头晕等不适，而且汗还出格多，出...
2023-11-14 15:15
冬季养生：健康过冬的秘诀
冬天来了，气温骤降。在这个寒冷的季节里，养生显得尤为重要。冬天养生不仅能够提高身体免疫力，预防疾病，还能为来年的健康打下基础。因此，了解冬季养生的知识，对于我们...
2023-11-12 10:39
立冬将至，饮食养生有讲究
立冬节气是进入冬季后的第一个节气，天气凛冽影响人体内分泌系统，立冬初步适当进补对御寒很有好处。南京市第二病院营养医师王霞给各人引见立冬饮食养生办法。 鲜味入肾补益阳血 依据“秋冬养阳”“冬季养肾”的准则，冬季可以适质多吃点鲜味食物，...
2023-11-11 07:24
立冬过后，饮食养生有讲究
这个时候，养生就显得尤为重要。上线大医生 叶金连福建中医药大学附属第二人民医院福建省第二人民医院健康管理中心副主任医师在读博士本期话题 立冬节气如何养生立冬养生三字经中医有“冬不藏精，春必病温”的说法，即冬天肾精不足，春天就会更容易生病。中...
2023-11-11 07:23
应急总医院养生科普：立冬了，养生要注意这些
立冬是冬天的第一个节气，“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”自然界草木凋零，万物活动趋向休止，天地之间阳气收藏。人体亦应顺从天地气机变化，当以收藏阳气为主。“冬不藏精，春必病瘟”。冬季阴盛阳衰、气温......
2023-11-09 02:58
今日立冬，养生注意：温热饮食，避免熬夜
11月8日是立冬节气。此时气温大幅下降、空气湿度降低、早晚温差大，人体抵抗力容易下降。北京市隆福医院主治医师徐慧提醒公众，此时应温热饮食、适度运动、避免熬夜。 起居调适 立冬时节，要注意保暖，应注......
2023-11-09 02:57
失眠的饮食调理方法 治疗失眠的养生食物推荐
失眠的饮食调度办法 治疗失眠的养生食物引荐 失眠的饮食调度办法 早餐一定要吃，应多吃一些补脑的食物，干稀搭配、主副食统筹。以满足上午进修的须要。但是不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响进修效率。 午餐考究营养，吃饱吃好，有粮、有...
2023-11-01 20:48